有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
生理性的同房频率过多会导致每次精液量偏少，病理状态比如前列腺炎、精囊炎导致的可能是精道的炎症性梗阻病变，导致的精液减少，精液里面精子的比率是比较低的。
小儿尿频是很正常的。引起尿频的原因也有很多，大致可分为两大类，即病理性和生理性。病理性尿频可能为患有感染、结石、肿瘤或存在异物，大多以尿路感染为主。小儿尿路感染后，每次尿量不多，但排尿次数却明显增加，并伴有尿急、尿痛等症状。生理性尿频除了饮水过多、天气寒冷、裤子不合身等生活因素之外，最常见的应当属于精神性尿频。
引起精液过少的原因主要有房事过频，使精液的贮存不足而致精液过少，长期精神紧张及各种应激刺激，各种全身性慢性消耗性疾病，如结核病、营养不良等，生殖系统局部病变，如前列腺炎、精囊炎等。
导致精子特别少的原因，一般是由于肾气亏虚，下焦虚寒，可以服用一些补肾益精的中成药进行调理，也可以酌情的用一些中药食材来进行治疗，能够有效的缓解肾经不足导致的精液亏损。还可以经常泡澡，泡澡有助于湿气排出体外，还具有补肾壮阳的功效。
