如果说存在着身体怕冷这种现象的话，很有可能是因为体质寒凉而造成的，平常的时候最好是注意做好保暖工作，不要让自己受到寒冷的刺激，另外像艾灸，泡脚，针灸之类的方法调理体质寒凉的效果都是十分不错的，如果有需要的话，也可以试试看。
每天快走或者慢跑30-40分钟，周身微微汗出，能够促进气血运行，改善脾胃的运化功能，排出体内的湿气，增强脾胃功能。避免暴饮暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能够减少脾胃的负担。
大便不成形，糖尿病调理的方法如下：
第一、因为脾肾阳虚湿热。推荐口服贵妃丸、心陵、白术粉，煮红豆薏仁做汤料理。平时加强体育锻炼，适当运动，不抽烟不喝酒，不吃辛辣、生冷、油腻的食物。
第二、是胃肠功能障碍引起的。建议患者调查大便惯例，或服用曲美布汀、四联益生菌、正长生、思密达等药物来调节肠道。
第三、便秘仍然存在的情况下，有些患者很着急。特别是老年人有心血管、脑血管疾病，不主张特别用力排便，避免心脑血管疾病，建议来医院灌肠，使用医生手段解决问题，不要在家自行义务排便，大便干燥排便困难会导致心脑血管疾病，危及生命。
每天快走或者慢跑30-40分钟，周身微微汗出，能够促进气血运行，改善脾胃的运化功能，排出体内的湿气，增强脾胃功能。避免暴饮暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能够减少脾胃的负担。
糖尿病病人增加体重还是主要靠增加饮食摄入，增加低糖、高能量食物的摄入，如坚果、肉蛋奶类等，坚果中含有较多的脂肪和能量，但不含有任何糖分，增加坚果摄入有利于增加体重。在饮食中适当加入瘦肉、鸡蛋、牛奶、黄豆等食物，可以增加对蛋白质、脂肪等的摄入，从而增加体重。但也上要在监测血糖的基础上循序渐进的增加饮食量。此外，适量运动、规律作息、保持心情舒畅等良好的生活习惯也有利于增加体重。
首先考虑是肾阳虚的症状，可以口服药物进行治疗。怕冷的应该多吃些含铁钙丰富的食物。铁钙丰富的食物，可以帮助病人达到一个很好的增强御寒能力，如牛奶，各种蛋类，羊肉，狗肉，鸡肉这些食物多吃能帮助身体御寒。在日常生活中还要适当吃一些胡萝卜，紫菜，海带等可以达到一个很好的补钙，铁效果。坚持每晚睡前用艾草水泡脚。
