燥热失眠的感觉可以通过以下方法治疗；
1、如果夜间出现燥热并伴有失眠，这是肾阴虚的典型表现。可以用中成药治疗半个月，可以更好的缓解失眠的症状。
2、注意性生活的节制，保持心情舒畅，日常生活有规律。平时可以多做穴位按摩，如涌泉穴位，并参加适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等运动。
3、还应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，忌辛辣油炸食物。
首先要注意阴虚火旺这类问题。浑身燥热，手脚都热，首先要排除，是不是发烧了，如果的确没有发烧，也有可能还存在心肾不交，或是肝郁化火这类问题。中药调理，首先还是从滋阴降火，清心安神角度入手。
怀孕初期觉得身体燥热，容易出汗，加上怀孕之后血液循环加速，新陈代谢加快，可以出现头晕，恶心乏力发热等症状。一般体温不超过38度以上，应该没有问题可以去医院，进一步化验一下，减甲功看看是否有甲亢，还要做个甲状腺的彩超检查，进一步明确诊断和治疗。怀孕之后应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免过度劳累，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，多晒太阳，多参加一些户外活动。
浑身燥热睡不着的解决方法如下：
第一，注意调整情绪，平时尽量放松心情，不要因为担心而烦躁进入睡眠状态。
第二，白天要进行适量的运动，消耗过多的能量。
第三，注意睡眠，睡前不要吃太多晚饭食物，也不要吃太多油腻的东西。睡觉前1-2小时尽量少吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠，改善睡眠质量，上床后尽量少用电子设备、手机等。
第四，长期存在体弱热睡不着的情况，应当到专科医生那里诊治，请医生给予镇静、催眠药，请中医调理。
通常情况下，女性浑身燥热可能是怀孕导致的，也可能是流行性感冒是导致的。具体情况分析如下：
怀孕：女性怀孕后，受体内激素水平的影响，常有燥热的感觉，因此女性浑身燥热可能是怀孕导致的，可女性以通过验孕棒，还可以到医院测血液里人绒毛膜促性腺激素含量来检测是否怀孕。
流行性感冒：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状为头热、手脚冰凉、发烧等，因此女性浑身燥热可能是流行性感冒导致的。女性可以按照医嘱服用盐酸吗啉胍片、小柴胡颗粒、连花清瘟胶囊等药物治疗。
一般情况下，浑身燥热睡不着可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：如果患者浑身燥热睡不着，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、参松养心胶囊等。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时需要积极参加户外活动，有利于增强体质。
