跑步长跑怎样呼吸?是口吸气还是鼻子吸气

会员35136624 女 26 已回复
跑步长跑怎样呼吸?是口吸气还是鼻子吸气
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘艳辉 医师 内蒙古阿荣旗人民医院内科 二级乙等
擅长:脑血管疾病 癫痫 高血压
已帮助用户: 5298
问题分析:运动是锻炼身体的一种很好的方式,运动过程中由于人体对氧气需求量的增加,所以呼吸会加深加快。
意见建议:而呼吸加深加快会加重呼吸道的干燥作用,损伤呼吸道,尤其是以嘴呼吸时,建议运动时以鼻腔呼吸。
相关问答

呼吸气短是感冒引起。感冒时会表现为咽部疼痛、流鼻涕等,会导致气短,呼吸费力,可能是因为肺炎导致的支气管痉挛。多见于过敏体质的患者,需要及时去呼吸科检查,确定病因,合理的治疗。如果从中医的观点来看,这是一种典型的气虚体质。气虚体质的人最常见的症状就是少气懒话,乏力气短,盗汗等,气虚不能固摄肌表,易出汗,易受外邪入侵。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小孩呼吸气短老是叹气考虑平时情绪波动学习劳累压力等病因而引起的,也可以见于平时有心肺疾病如果出现,及时去附近医院进一步的检查一下排除一下器质性疾病那,平时避免训斥孩子避免学习压力等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:您好,根据检查结果来看,主要还是有点肺部炎症引起的。
指导建议:这种情况主要就是平时要注意休息,多喝水,清淡饮食,建议配合止痒罗红霉素胶囊,吃点消炎药,用药治疗。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

简易呼吸气囊用于在缺氧条件下,当呼吸变得很弱或已经停止时,用来矫正一个简单的气袋。
如果是心脏呼吸停止,如果不进行心肺复苏,没有使用呼吸气囊,会造成身体缺氧,一般在5分钟内,大脑细胞就会受到不可逆转的损伤。所以,必须进行心脏按压,恢复心跳,然后用气袋进行氧气供应。如果是无条件的,可以做简单的心脏按压,必要时可以进行气管插管。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

吸气性呼吸困难主要分为以下疾病,第一,喉咙疾病,例如喉癌和喉炎以及喉痉挛,都会引起吸气性呼吸困难。第二,气管疾病,例如支气管异物和支气管肿瘤以及气管受到外压,还有可能是甲状腺肿大和淋巴结肿大,以及主动脉瘤压迫到气管,都会导致吸气性呼吸困难,吸气性呼吸困难的主要特点是因为吸气,10号非常困难,呼吸极度的紧张,大多数表现为胸骨上窝和锁骨上窝,同时还伴有频繁的咳嗽和喘鸣音。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

呼气性和吸气性呼吸困难的区别在于以下几点:1.呼气性呼吸困难表现为呼气用力、呼气缓慢、呼气延长,并伴有喘鸣声多见于支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、小气道相关疾病,如肺气肿。2.吸气性呼吸困难,表现为吸气用力、喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝、肋间凹陷,呈三凹变化。常常发生在大气道,例如喉或者气管狭窄,主要是由于异物或者水肿等因素引起.

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。