手腕肌腱损伤后，康复的速度取决于其受损的情况，通常在2-4个星期左右。
如果患者的手腕肌腱损伤，没有明显的撕裂、断裂，那么在两个星期之内应该可以自行愈合，因此在接下来的半个月里尽量不要做手腕的重复的屈伸和双手的过度负荷，这样会导致肌肉的损伤愈合。手腕部位的肌腱撕裂、断裂，会造成手腕和手指部位的无力，甚至是行动受到限制，因此要进行外科修补，在修复之后要进行手腕和手指部位的制动四个星期，这样才能为肌腱的恢复提供一个良好的环境，四个星期之后才可以解除固定，逐步进行手指、手腕的功能训练。
手腕肌腱断裂以后大部分3-4周左右的时间就可以完全愈合。由于肌腱断裂手术以后的病人必须要严格的进行注意休息保护制动一段时间，后期很容易就会出现关节的僵硬，肌腱的粘连。如果是手腕肌腱断裂，需要做外科手术。术后4周内需要进行外固定，能适当进行轻微的运动。4周后，可将外固定器取下，进行更大范围的自主运动。
如果出现手肌腱血管神经断裂的情况，患者首先要用干净的纱布对患处进行包扎止血，然后立即赶往医院进行治疗。医生根据实际情况选择治疗方法，患者在恢复期间要密切关注自己手指的具体情况，抬高患处，帮助静脉回流。术后需要石膏固定4-6周，情况如果允许可以进行功能性锻炼，由于受伤部位没有恢复完全，所以训练动作不宜过大。
一般情况下，骨膜有血管和神经，并且比较丰富。具体情况分析如下：
短支、环行支和纵行支构成骨膜纤维层。骨膜固有血管、肌骨膜血管、筋膜骨膜血管、皮质毛细血管吻合。这些血管不仅起到固定骨膜、提供骨膜营养、促进骨折成骨作用，也是骨细胞的重要补充组织。骨膜中含有血管活性肠肽染色的神经纤维和神经丛。骨膜是一种复杂有序的组织，其丰富的血管和神经在骨组织中起着重要作用。
手肌腱血管神经断裂后的恢复时间要从骨头的恢复开始，因为不知一个部位，所以恢复要按照顺序。部分人愈合快速恢复时间会快一些，对于愈合缓慢地患者，时间较长。受伤部位骨的恢复时间较长，需三个月左右，肌腱恢复需三到六周，血管恢复最快，只需十天到两周左右，但恢复后也需在医护人员的指导下完成功能锻炼。知道受伤部位完全康库。
手部肌腱的功能主要是传导动力，完成手部抓，伸等动作。肌腱是影响器官、关节和肌肉的纽带，起到传递能量的作用。肌腱的功能，就是将肌肉的力量，传递给反应器官，也就是四肢。肌腱受损，影响器官也会随之丧失。比如，手指的伸肌腱断裂，导致手指不能伸直。如果屈肌腱断裂，就不能屈指，也就意味着手指的屈指功能丧失。一般来说，肌腱是一种可以传递能量的筋膜。
