找一家对治疗肌腱比较权威的医院（）
可以定期进行冷敷，冰敷后24小时热敷促进血液循环，定期反复进行冰敷和热敷。平时建议多休息，4周内不做重体力活动，若是肌肉受伤较重需要限制个人活动，如果情况严重可以通过针灸调理肌肉。
电击后恢复一般都得需要两到三个月左右的时间，轻度的电击伤，是不会有太大的损害的。如果电流过大，就会对神经造成很大损伤，需及时就医恢。复期间注意休息，不要太过劳累，如果出现不适的症状及时到医院检查。
外伤后的一个星期内。拖延的时间越长，治疗的效果就越差。如果能在截瘫康复治疗的最佳时间进行有效的康复手段，不但能及时的控制病情，而且治愈疾病的希望也会大大增加。
一定量电流通过人体引起不同程度的组织损伤或器官功能障碍或者猝死称为电击伤，大多数高压电击伤是热损伤，会组织显示为凝固性坏死，中枢神经系统和全身组织器官中有充血水肿，出血及坏死。后遗症主要有心律失常、急性肾功能衰竭等。
高空坠落受伤的救治应以最短的时间为宜，也就是现代医疗的基本原则是：黄金1个小时。从高处摔下，脸朝下，有可能出现颅脑震荡、昏迷、窒息等情况，应立即采取急救措施。另外，如果出血持续时间过长，失血过多，病人会出现休克，甚至死亡。现实中，往往发生救援的时间比较长，所以，若能掌握现场的自救或互相救援，就可以有效地降低死亡率。
骨折后如果保守治疗，在三个月左右骨折愈合后就可以做伤残鉴定，如果手术治疗，内固定取出后在进行伤残鉴定。一般是要根据患者肢体恢复的情况进行等级的评定的。
