脖子抽筋一般是由于局部肌肉痉挛和缺钙引起的，有些是由于长期固定一个姿势引起的，长时间低头伏案工作，或者长时间玩手机，都有可能引起颈部肌肉抽筋，长时间低头工作可以适度活动一下颈部，局部可以热敷或者膏药外敷，也可以尝试颈椎牵引，都有助于缓解脖子抽筋的症状。
身上抽筋可能是受到外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室内温度较低，盖被过薄；休息不足，或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积；睡眠姿势不正确；都会导致身上抽筋。抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉性自发的强直性收缩。
是怀孕后激素分泌变化刺激引起的。如果没有做B超确诊是宫内孕，也不完全排除宫外孕的可能性，因为宫外孕也有可能会出现这种疼痛的。需要去医院做B超，严重时需要及时就医。
头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。
如果有心脏抽筋的情况，首先要考虑是心肌缺血或者是心肌梗塞，如果有冠心病、糖尿病、高血压等基础疾病，最好是到医院进行心电图或者24小时动态心电图等检查。其次要注意到肋软骨炎、肋间肌痉挛劳损，这与长期久坐、受凉、劳累等因素有关。
日常生活中患者要注意保持良好的生活习惯、适当进行锻炼、注意保暖、避免长时间久坐，还可以进行热敷、按摩等。最后一种是暂时性的神经性疼痛，一般不会引起太大的影响，可以不需要进行治疗。
