干点活就腰疼可能是腰部肌肉力量不足、患有腰椎疾病等原因。
干点活就腰疼的原因有：一、腰部肌肉力量不够，如果经常不运动，腰部肌肉会萎缩，肌肉力量会明显的下降，如果工作超过肌肉承受能力，腰部肌肉会有酸痛的感觉。如果想防止腰疼，日常生活中要多做一些腰背肌肉的功能训练。第二，患有腰椎间盘突出、腰椎不稳等问题腰椎疾病，在工作中会增加腰椎的负担，导致腰椎疼痛。
长时间站立腰疼可以通过休息、物理治疗、药物治疗来治疗。
长期站着会引起腰疼，需要及时的进行病因的调理。这种情况主要是由于长期的肌肉压力过大，导致腰部肌肉中的代谢物比如乳酸等积累不能及时清除，从而导致了腰疼。所以可以采取躺在病床上、按|摩、针灸、微波、超短波、远红外、中医离子渗透疗法等多种疗法。可以服用通经活络性的中药，涂抹氟比洛芬脂，并戴上腰支架。
长时间站立腰疼可通过以下方式进行处理：
1、不要长时间站立，站立一段时间后要休息一下；
2、不要穿高跟鞋，多穿平底鞋或运动鞋；
3、向后行走10分钟，可以减轻腰部疼痛；
4、进行跑步、游泳等运动；
5、通过推拿，针灸，艾灸，理疗，中药熏洗，穴位贴敷等方式来缓解症状；
6、通过红外、电疗、光疗、磁疗等物理疗法进行治疗。
考虑是腰肌劳损的可能性比较大，但需要排除是否有骨质增生，椎间盘突出，以及腰椎滑脱的可能，应该到骨科就诊，对症治疗。必要的时候可以拍个片子和做个腰部核磁共振检查，明确后及时规范的治疗。
腹痛并伴腰痛可能是结石引起的疼痛，而且恶心和呕吐，泌尿系统感染引起的腰痛不排除在外。妇科疾病也可能导致腹痛和腰痛。腰肌劳损或扭伤腰部也会引起腰痛，但这种腰痛不会伴有腹痛，可以去做一次彩色多普勒超声检查，然后确诊后再治疗，疼痛可以通过服用药物暂时缓解。
