系统性红斑狼疮导致激素胖的情况下，如果通过运动来减肥，效果是不明显的，因为这是激素导致的后遗症，要注意等到病情稳定以后，在医生的指导下慢慢减少激素的用量，可以改善一下的。还需要注意避免高胆固醇高脂肪的食物。
红斑狼疮不一定要用激素，是要看的严重程度了，如果是比较轻的情况下，有的服用免疫力的药就可能抑制住。但是有些人如果是病情比较严重的情况下可能还是需要加服激素的，而且已经服用激素要长期服用，在病情的好转的状况下可以慢慢减量。
如果确诊是系统性红斑狼疮的话，是需要应用激素和免疫抑制剂等药物治疗，激素的副作用有向心性肥胖，脸部发胖等，要遵循指导，合理用药，不吃光敏性食物，避免阳光照射，病情稳定后激素会逐渐减量，治疗理想的话，甚至有可能停药，药物副作用也会逐渐好转的。
如果体重没有增加，停药后慢慢的就可以恢复，如果有长胖，停药后饮食要适当的控制主食的量，主要看个人的恢复水平，体重没有明显增加的恢复是很快的，如果出现吃激素的药品之后导致身体发胖的现象应该及时停止用药。
吃激素出现了睡不着觉的症状，可能是与激素的副作用有关系，可能与激素引起的一些精神症状有关，多发生在用药几天到两周左右。如果出现睡不着觉的症状，病情允许，可以在睡觉之前饮用一杯热牛奶。
红斑狼疮属于自身免疫性疾病，这个病规范治疗可以治疗的很好的，能够像普通人一样工作生活的。要用激素诱导缓解，慢作用抗风湿药物等长期治疗。饮食均衡就可以，需要控制热量的摄入，防止发胖。控制绿叶蔬菜、香菇等可以增强光过敏的食物摄入。还要注意防晒。
