除了注意饮食健康之外，能吃润肠通便的保健品吗
食用南瓜、酸奶、粥等食物可以保护胃肠道，具体分析如下：
1.南瓜所含果胶能保护胃粘膜不受粗糙食物刺激，有利于溃疡面愈合。南瓜能刺激胆汁分泌，增进消化。
3.酸奶中活性感觉较多，喝了能调节肠道紊乱菌群同时对胃黏膜也有保护作用。
4.也可喝南瓜小米粥和薏米山药粥，容易消化不增加胃肠道负担，也有养胃功效。
保持肠道的健康首先要保持良好的生活规律和饮食习惯，避免毒素堆积在肠道内。想要保护肠道健康就应在平时适当的进行运动，运动可以提高身体体质，减少疾病的发作。在饮食上应多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中的膳食纤维比较丰富，能够避免肠道菌群失衡，还可以促进肠道蠕动，减少肠道内宿便和毒素堆积，能够达到保护肠道作用。
需要改善不良的生活习惯，应该少量多餐的进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣油腻刺激性食物，不然宝宝就会容易出现消化不良，服用一些肠道益生菌保护宝宝的肠道，促进消化吸收功能，还需要多运动，促进消化。
一般情况下，肠道紊乱有腹部疼痛、恶心、便秘等症状，具体内容如下：
不良生活习惯、精神压力大等因素可能导致患者的肠道功能出现紊乱的情况，此时，患者多有腹痛、腹胀、恶心、便秘等不适症状，由于受到这些症状的影响，患者还可能出现饮食欠佳、消瘦、失眠等情况。因此，在出现肠道紊乱的情况后，患者可以遵医嘱使用西沙必利片、多潘立酮片等药物来改善胃肠道功能，从而缓解不适症状。
患肠息肉的症状和易患人群有：便血者，包括鲜血便、黑便、暗红色便或粪便检查提示大便隐血阳性者；大便有黏液者；大便次数多、不成形或腹泻者；大便习惯或大便性状改变者；长期腹痛、腹胀者；家属中有人患结肠癌或者肠息肉者；45岁以上长期高蛋白、高脂肪饮食和长期饮酒者。
