这个病从发病开始已经有半年，开始是 因为一段时间过量进食引起的积食，而且食用了大量的酸辣刺激食物，胃受到了严重刺激，久而久之胃失去了动力，引起食物反流，起初反流的食物可以从口中吐出，并无酸味，后来发展成胃痛，反酸，烧心，自己用了一盒达喜，没有效果，再用了一盒奥美拉唑，因为没有按时定量吃药，所以没有觉察出效果，断断续续一段时间之后终于去医院做了个胃镜，检查结果是慢性浅表性胃炎伴糜烂，慢性食管粘膜炎，医生配了三种药：瑞巴派特，埃索美拉唑，莫沙必利，用药4周，反酸现象改善，但是没有明显改善烧心，我感觉药物治疗效果不好，而且副作用太大.我的主要问题是两个：第一，如何治疗食管炎。可以不用药自己调理吗？不用药的话会不会越来越严重？或者中药是否效果更好？ 第二，如何增加食管下部括约肌的张力？用什么药？已经自己是否可以锻炼？针灸有没有效果？
如何治疗胃食管喷门括约肌张力不足
慢性胃炎反流性食管炎可以服用香砂养胃丸、元胡止痛片、左金丸、木香顺气丸、沉香顺气丸、香砂六君子等抑制胃酸分泌的药物。
除此之外，还可以口服六味安消胶囊、枳实消痞丸、健胃消食片、酵母片、益生菌、双歧杆菌等，可以帮助消化吸收。中成药要在医生的指导下辨证使用。患者治疗期间要注意饮食均衡，避免摄入辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
通常情况下，慢性胃炎患者如果病情较轻，两周左右自愈能自愈。具体情况分析如下：
慢性胃炎是由多种病因引起的慢性胃黏膜炎症病变，主要症状为上腹胀满、胃痛、反酸、食欲不振等，慢性胃炎患者如果病情较轻，平时注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，一般两周左右自愈能自愈。
一般情况下，慢性胃炎有以下症状。
慢性胃炎最常见的症状是上腹部的疼痛和饱胀，与溃疡病相反，空腹时比较舒适，饭后不适，可能因为受舒张功能障碍，进食虽不多但感觉过饱。慢性胃炎多跟患者饮食习惯有关，患者要改善自己饮食习惯，少吃辛辣等食物。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，有利于身体健康。
通常来说，慢性胃炎可能需要2-6个月才会好，但也可能会出现病程延长的情况。
慢性胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，可能需要2-6个月才会好，但也可能会出现病程延长的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
一般来说，慢性胃炎中胆汁反流的症状是:
第一，最明显的症状是胃酸反流和烧心，这是胆汁反流到胃和食道，引起黏膜损伤。
二、腹痛，大部分胃炎患者会伴有上腹痛症状。表现为弥漫性上腹痛、钝痛或胀痛等。，经常不规律，和饮食有关。
三、胃胀，因为消化不良，食物排空时间延长，产生胃里的饱胀感。
四、打嗝，由于胃中气体增多，排出不畅。
5.食欲不振，严重恶心和呕吐。
六、反复出血，由于胃黏膜急性炎症，导致黏膜充血、糜烂、出血等症状。
一般情况下，普通的慢性胃炎胆汁反流是不严重的，但如果出现出血、穿孔、梗阻及癌变等相关并发症就会严重，所以要积极进行治疗。
可以服用奥美拉唑、西咪替丁有效减少胃酸分泌，抑制胆汁反流，同时配合硫糖铝保护胃黏膜，日常饮食应注意忌辛辣、刺激的食物，否则易复发。建议患者及时就医，在专业医师的指导下用药治疗，不可擅自用药。