晚上不睡头痛是以紧张性头痛为主。紧张性头痛，是因为颈部、肩部和头部的肌肉过于紧张，对周围神经形成压迫以后所导致的。长期晚上不睡，肌肉始终处在一个紧张状态，得不到缓解。
长期熬夜引起头痛可能是熬夜后人体生物钟紊乱，造成睡眠障碍，引起日间各种躯体不适，例如头痛、头晕、全身疲乏等，长期熬夜后可造成人体内肾素-血管紧张素活性增高，引发高血压病，从而出现头痛。
熬夜头痛可以在头的两侧的太阳穴部位涂抹清凉油，也可以进行针灸的治疗，针灸主要选穴就是百会穴、四神聪，可以达到提神醒脑的功效，熬夜以后出现头痛一定要补充睡眠，对于缓解头痛很有帮助。
可以每晚睡前口服热牛奶一杯，可以促进睡眠质量，另外要增加睡眠的时间避免劳累。可以口服止痛的药物，平素睡眠质量差可以口服药物治疗。如果头痛的程度严重，口服有抑制致痛物质释放作用的药物。
找一个安静的房间休息，保持房间适当的温度、空气流通，光线温和，可以让患者适当多饮水，用冷毛巾敷额头或两侧太阳穴位置有缓解疼痛的作用，还可以双手按压两侧太阳穴、合谷等穴位缓解头痛，严重不缓解的头痛还可以服用止痛药。
