一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
阵发性头痛是非家族性的，主要以男性为主。持续30~90min的剧烈单侧头痛，一天发生数次，数周出现这样的一天。偏头痛属于血管性头痛，是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛。
发生头痛的原因比较多，比如休息不好，血压增高或者是压力过大，这些都可能会造成头痛，应当到医院检查一下血压，如果血压没问题，压力大，精神不好可以通过改善睡眠来缓解头痛。
头痛需要缓解最有效的，可以对头部进行一些按摩，如果经常性头疼，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水。头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环。每天按摩10分钟，很有效的缓解头痛感。
可以吃。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
引起阵发性头疼的原因有：压迫、牵引，伸展或移位。颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。请到当地正规医院检查后对症治疗。
