手脚冰凉可以通过食用羊肉、生姜或中成药来改善。
羊肉中含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素等物质，冬天常吃羊肉可以为身体补充营养和热量，可以有效的缓解手脚冰凉的症状；生姜性热，常吃生姜可以解表散寒，可以缓解手脚冰凉的症状。另外，还要警惕是否存在肾虚的情况，也会造成手脚冰凉。此时可以在医生的指导下服用中成药比如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，从源头上补肾填精，对腰腿疼痛、手脚发凉、头晕健忘、夜尿频多等治疗效果很好。
另外，除了在饮食上调节以外，还可以做一些适量的运动，比如说快走、慢跑，来增加体内的血液循环，促进机体发热，来改善手脚冰凉的问题。
冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
一般可能和本身体质有关系，还有可能会伴随有低血压，贫血等情况，这可以先去医院进行检查的。如果医院检查没有明显的器质性疾病，中医调理是比较好的，但调理的时间可能会比较长。因气血较虚所致的现象，用枸杞、党参、黄芪泡水喝以调理，并注意加强营养与锻炼，以提高机体抵抗力。
一到冬天手脚就冰凉一般是血液循环不畅、肾虚等因素导致。
冬季患者出现手脚冰凉是正常的生理现象，由于温度下降会使血管收缩，血液回流能力有所减弱，导致手脚部位血液循环不畅，就会手脚冰冷。建议患者注意添加保暖衣服，避免着凉，多吃一些温补食物。
中医认为手脚冰凉多是肾虚所致，“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。建议服用补肾的药物来进行调理，如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，同时还能有效的改善手脚冰凉的现象的出现。
发烧手脚冰凉的原因可能是血量不充足，或者其他的中枢伴有发热。患者要结合自身的情况及时进行检查，去查看发烧的原因，也需要结合血常规，胸片等检查方式查看自身的症状，明确病因后能够更好的做针对治疗。比较常见的原因也有细菌感染、支原体感染等，因此结合感染的疾病选择合适的方式处理，如果出现了细菌感染，也可以在医生指导下选择敏感类的抗生素药物做抗感染治疗。
手脚冰凉考虑是气血虚，肾虚引起的情况，每天用热水或者暖宝热敷，促进血液循环减轻症状，多吃一些有营养的食物，补充能量，如果口服药效果不明显，应及时医院进行检查，通过药物进行治疗。
