今年开了年我的体重是98斤,这个体重已经保持了几年了,可现在...

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今年开了年我的体重是98斤,这个体重已经保持了几年了,可现在我已经是106斤了,106斤已经保持了1个月了,那是我在吃减肥药,不吃了马上会回到原来,我试过,找原因吧,我今年今年就吃了一只人参,我妈妈也很胖的,她说她是在36岁后才胖起来的,我今年是35岁,是遗传吗?我可不想象我妈妈那样,是药三分毒,减肥药怕有副作用,又怕反弹,请问我该怎么办?
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,当然这个只有注意低脂低热量饮食和加强锻炼才是根本的办法的。
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相关问答

体重长期保持不变不是糖尿病。
体重一直不变,说明卡路里摄入和卡路里消耗没有显著差异。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥的根本方法是减少卡路里摄入,增加卡路里消耗。形成所谓的动力站,只有积累到7000-10000千卡时,才能减少1kg脂肪。肥胖的朋友在减肥过程中容易觉得自己的体重没有明显的变化,往往不能期待减肥的效果,没有通过合理的饮食来减少热量的摄取。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病体重控制:
1.遵医嘱服药,定期监测血糖,定期门诊复诊,调整药物剂量。
2.控制能量摄入,保证优质蛋白质摄入,缺一不可。
3.微量元素、膳食纤维和辅助物质的摄入。
4.保证足够的活跃度。除了保证每天6000步以上,每周还要进行1-3次中等强度的运动。
5.保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、散步、尽量减少外出就餐时间、在家吃饭、早睡早起等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

保持正常体重有助于预防糖尿病。
糖尿病的病因之一是体重增加,如果能在适当的范围内控制体重,就能起到预防糖尿病的作用。但是保持体重是不够的。要少吃高脂肪、高热量、碳水化合物、反式脂肪酸含量高的食物。不要暴饮暴食,好好休息,不要长期熬夜。此外,要养成规律的运动习惯。每周锻炼3~4次比较好。一次不到30分钟,就能有效地减少患糖尿病的概率。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕头三个月,往往有妊娠反应,其饮食基本与孕前相似,但应遵循糖尿病的饮食原则。怀孕四到六个月,胎儿生长发育较快,故热量每日要增加八百三十六千焦,蛋白质十五克,糖类进食量不能太少,主食一天不低于三百克。怀孕七到九个月,蛋白质每日较孕前增加十五克到25克,主食不少于三百克,分五到六次进餐。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,孩子在注射完乙型肝炎后会生成一个抗体,按照滴度计算,可以维持5年。按照《中国乙肝防治指南》的规定,就算婴儿的抗体效价很小,也不能注射,也不能增加,因为人的免疫细胞是有记忆作用的,所以当遇到乙肝病毒的时候,免疫细胞就会自动生成高效价的抗体效价,从而防止乙肝病毒的传播,建议儿童打完乙肝疫苗后,注意个人的卫生,避免抓挠接种部位,以免出现局部感染的情况,不利于身体健康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肌酐160μmol/L保持20年可能是慢性间质性肾炎,在致病因素去除以后疾病就可以改善或者不再继续恶化,就可能保持20年。急性肾衰竭很多都是能够治好的,而慢性肾功能衰竭一旦得上是无法治好的。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。