考虑是毛囊炎或者是囊肿。如果是毛囊炎，平时要注意私处的卫生。如果是囊肿，需要手术治疗。平时饮食要清淡，多喝温热水，多吃新鲜水果和蔬菜，积极的进行治疗,平时注意多加休息。
问题分析：有肿块有疼痛考虑，可能是感染了外界的病原体，例如细菌而引起的。
指导建议：建议需要去医院查个B超，做一个血常规看看，如果是炎症引起的，可以适当吃些消炎药物，例如头孢克肟或者阿莫西林等，饮食方面清淡一些，少吃一些辛辣刺激性等食物。如果是肿块比较大，一直没有消退的话，可能需要手术处理。
下巴下有个肿块压下去痛是皮肤炎症，淋巴结肿大等疾病，注意皮肤表面是否发红，如果皮肤表面出现发红，可以先使用采取消炎药等药物治疗，也可以到医院做一下血常规等检查，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，防止出现影响。
阴唇上长硬疙瘩、痛可能是毛囊炎、前庭大腺囊肿、外阴纤维瘤等原因造成的，可以通过药物治疗、手术治疗等方式处理。
1.毛囊炎：衣裤不透气、长期不更换内裤等因素可能诱发毛囊炎，使阴唇长丘疹或起硬疙瘩，并引起红肿、疼痛等不适感。患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、阿莫西林片、头孢呋辛酯片等药物来治疗。
2.前庭大腺囊肿：会阴侧切、腺管堵塞等因素可能使患者患有前庭大腺囊肿，导致阴唇上硬疙瘩，并伴有疼痛、红肿等症状。患者应尽快就医，接受前庭大腺囊肿切除术，以改善不适症状。
3.外阴纤维瘤：外阴纤维瘤是发生于外阴的良性肿瘤，发病原因与机制尚不明确，可能导致患者的阴唇上有隆起的硬疙瘩，伴有坠胀、疼痛等不适感。患者应及时接受外阴肿瘤切除术，以免病情持续发展。
多休息，不要熬夜，请在饮食中使用一些容易消化的东西。不要吃辛辣的食物。不要吃油腻和咸的食物。适当添加蔬菜和水果。必须注意卫生，保持局部清洁干燥，避免吃自己的一些食物，如有问题，可去肛肠科进行检查和判断，或选择使用这种药物痔疮膏等药物进行治疗。
多休息，不要熬夜，请在饮食中使用一些容易消化的东西。不要吃辛辣的食物。不要吃油腻和咸的食物。适当添加蔬菜和水果。必须注意卫生，保持局部清洁干燥，避免吃自己的一些食物，如有问题，可去肛肠科进行检查和判断，或选择使用这种药物痔疮膏等药物进行治疗。