就看看没拍片，说是静翘炎
会痊愈么。怎么会好
一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。
虑为是由于腰肌劳损、过度劳累引起的可能性比较大。神经性头痛，见于血管性，颈椎，神经非炎性水肿压迫导致，建议理疗按摩针灸，配合牵引治疗，部封闭，戒烟酒，辛辣食物，补充维生素，加强锻炼。
手腕起个筋包，主要是因为碗关节长时间过量的运动，导致的腱鞘发炎，局部形成腱鞘囊肿，内部主要是类似于水样的液体，触摸有波动感，但是没有明显的压痛。如果腱鞘囊肿的病史比较短，内部以炎性渗出的液体为主，则可以通过挤压的办法将其治疗。
如果出现手臂向后翻转时肩膀疼痛，最常见的是患者患有肩周炎或者肩袖损伤引起的。在治疗上患者首先需要注意休息，在急性发作期减少肩部活动、负重，可以对肩关节进行热敷、理疗、针灸、艾灸或者中药离子透入等中医手法进行治疗。如果患者疼痛症状较重，还可以外敷活血止痛膏或者口服布消炎药配合治疗，一般疼痛症状都会缓解。
可以用物理治疗或者外用药来治疗。多见于有颈部的肌肉劳损、损伤、韧带的劳损、损伤及长时间低头活动或者颈部长时间处于一种姿势，从而导致颈部的曲度变直，甚至出现反曲，就会有明显的仰头时颈后部疼痛。
可以先进行保守治疗，包括卧床休息，下肢牵引、腰背部后仰锻炼，这些都可以扩大椎间隙、通过后纵韧带的整复作用促进突出的椎间盘复位，如果疼痛严重可以口服对症的消炎药的。
