缓解因喝茶引起的失眠的方法如下：
1.喝牛奶或蜂蜜水：牛奶和蜂蜜水可以缓解因喝茶引起的失眠。
2.消除兴奋物质：可以多喝开水，适当排尿，尽快排出因喝茶而兴奋的咖啡因等物质，缓解失眠症状。
3.放松：可以洗个热水澡，做个全身按摩，放松一下，听听音乐，打打太极拳等。缓解失眠。
4.吃食物：吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。
5.药物治疗：比如医生开的缓解失眠的药。
总之，喝茶后缓解失眠的方法有很多。必要的话会有医生开处方，对症用药会有很好的效果。还要注意避免睡前喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。睡前尽量安静放松，这样可以快速进入自然睡眠。
喝茶就失眠，主要是由于茶中含有使中枢神经兴奋的物质。如果在晚上喝茶，是会导致神经异常兴奋，从而影响到睡眠质量的，如果长期有饮茶习惯，会经常导致失眠的情况，所以患者一定要注意，在白天可以喝一些茶水，但是在晚上时候就不要喝茶了。
肾结石属于很常见的泌尿系疾病，而肾结石的形成与患者的体质、饮食习惯有关，喝茶是不会导致结石形成的。目前结石不大，可以服用排石药物进行治疗。在服药期间还需要多喝水、多排尿、多跳跃以利于结石的排出，并定期进行彩超复查了解结石排出情况。
肚子一痛就要拉是否癌症，需要根据实际情况判断。
直肠癌、结肠癌、胃癌等都会有腹部疼痛的症状，不过并非每个人肚子一痛就要拉是癌症。肚子一痛就要拉可能是胃肠功能紊乱，可能是腹部受凉或者进食不洁饮食、饮食不规律导致，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该多吃营养丰富的食物，注意饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。
避免喝茶后失眠的方法如下：
1.喝牛奶或蜂蜜水：牛奶和蜂蜜水可以缓解因喝茶引起的失眠。
2.兴奋物质的排除：可以多喝开水，适当排尿，尽快排出因喝茶而兴奋的咖啡因等物质，缓解失眠症状。
3.放松：可以洗个热水澡，做个全身按摩，放松一下，听听音乐，打打太极拳，缓解失眠。
4.吃食物：吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。
5.药物治疗：比如医生开的缓解失眠的药。
喝水就想小便，常见于神经源性膀胱，以及膀胱过度刺激症，还有由于尿路梗阻的良性前列腺增生的病人。由于支配膀胱收缩功能的神经异常，喝水以后尿液排出到膀胱，膀胱内尿液增加引起膀胱异常收缩反应，马上出现想小便的感觉。
