三高病人就是指高血压，高血糖，高血脂患者。可以吃一些香蕉，苹果，橘子，橙子，山楂，火龙果等等。对于高血糖患者还是少吃含糖高食物，比如梨。这些食物有助于消化，还可以缓解这些症状，比如山楂可以控制血压。
如果手指关节有疼痛感，可以到医院做个X线片检查，看看有没有受伤。如果不是因为受伤引起的，可以到正规的风湿免疫科进行检查，比如风湿三项、红细胞沉降率、抗环氨酸肽抗体、抗核抗体、手指关节彩超等。平时要减少使用酸痛的手指，要加强对关节的保护，注意保暖，避免用冷水洗澡、煮饭或者洗衣服等，以免造成更大的痛苦。
一般情况下，压迫止血有两种方法。
一是在出血处进行挤压，可以使用创口贴、棉球或者纱布包裹住创面，再进行挤压，或者是包扎、包扎、挤压。二是如果手指的动静脉受损比较严重，局部压制止血不能起到止血的效果，可以通过挤压指根的血管来达到止血的目的，具体的位置是在手指的近节指腹的两边，可以通过按压来止血，见效明显。
可以服用药物治疗疼痛，比较严重的，同时配合中医的针灸推拿烤电。应用舒筋活血的药物，这个病首先需要注意的是避免过度的劳动。适当的多休息，可以明显的缓解症状。每天晚上泡一泡手也有很好的作用。
三高人群吃含糖低，钾、维生素含量高的水果好。
高血压、高血糖、高血脂都要区分开来。高血糖的人，也就是患有糖尿病的人，要少吃含糖量高的水果，不能多吃，但是要注意控制糖的摄入量，防止血糖上升。建议多吃富含钾、维生素的水果、蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃等水果；还有包菜，韭菜，豌豆等。具体要看个人的情况，均衡饮食，均衡营养。
