治疗脚跟疼痛的最佳方法是根据具体的疾病来治疗,这样才能达到比较满意的治疗效果。如果是跟腱炎,最好的治疗方法是局部封闭治疗;如果是久站引起的，最佳的治疗方法是针灸，同时要注意脚后跟痛的患者一定要穿软底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋会加重疼痛；如果是跟骨骨折所致疼痛，最佳的治疗方法是手术治疗，建议到正规的医院就医。
儿童脚后跟痛首先要考虑是外伤刺激所致，若是局部肿胀明显，存在外伤，很可能会造成该部位疼痛，需去医院拍片，需排除骨折。
若在此期间发生呼吸道感染，也应考虑炎症刺激所致。排除以上因素后，还要考虑筋膜炎，跟骨骨膜炎和骨的关节炎等，是否有足弓结构，发育异常和跟腱发炎等情况。对生长发育期儿童，还要考虑是否有生长痛可能。
脚后跟疼可以进行封闭治疗。具体的处理方式有：
1，可以在网上买到止痛垫，这是一种可以缓解疼痛的硅胶垫子，可以缓解疼痛。
2，震波疗法可以在痛处进行，震波疗法可以在一定程度上缓解局部炎症反应。
3、在送检的地方进行封闭处理，局部注射少量的激素，具有很好的抗炎症效果。
4，局部麻醉下做跖筋膜松解，疼痛会慢慢缓解。
脚后跟疼痛是因为脚跟的肌腱、韧带、软组织附着的部位有软组织的炎症。跟痛症的发生与过度行走、负重、局部刺激有关，患者有过度行走的历史。这和年纪有关。随着年纪的增加，韧带、肌腱、筋膜等都会发生退行性变化，有的人走路久了，就会出现脚后跟的疼痛，可以通过减少负重走路来缓解。同时，要穿一双比较软、比较厚的鞋，这样可以减轻对脚跟的损伤。除此之外，还可以进行物理治疗，比如每晚用热水泡脚，也可以用膏药来进行治疗。如果病情比较严重，可以服用消炎止痛药，局部封闭治疗。
脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。当人行走时，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。可以打封闭针进行治疗，是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的。
儿童脚后跟疼痛，主要是生长发育期间肌肉骨骼还未成熟，容易受到劳累和风寒刺激引起，导致肢体疼痛。疼痛期间保持良好休息，减少负重活动，不要受凉，适度热敷，需要增加营养，补充钙片，多晒晒太阳。
