提高免疫力可以均衡饮食，营养充足，饮食要均衡、全面，每餐都要多吃点含有如蛋白质、维生素、无机盐和脂肪酸等的食物。进行适当的锻炼，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。保证良好睡眠，生活规律，养成良好的卫生习惯，睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。
儿童免疫力差，可以服用蛋白质粉，一般人的免疫力不能依靠保健品或者药物来提高，特别是处于发育期的儿童，他们的免疫系统处于不断发展和完善的阶段，可以通过合理的膳食来增强孩子的免疫力，同时也要注意多吃瘦肉，酸奶，鱼，蛋类等高蛋白食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，这样可以满足宝宝的营养需求，提高身体的免疫力。
黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的，并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪口感不好主要黄芪皂苷是苦的，你可以加点糖。
一般来说，儿童在成长的过程中，很可能会受到一些外界的影响，从而导致抵抗力下降，需要补充足够的营养，因为儿童的消化系统还没有完全成熟，所以需要补充足够的营养。所以可以多食用含有维生素C的有机绿色的蔬菜和水果，也可以适当的增加儿童的免疫力。保证足够的休息对提高免疫力很有帮助。加强儿童的身体素质，多做运动，多让孩子到户外活动，多接触一些新鲜的空气，有利于儿童的身体健康。
此外，如果儿童出现相关症状，建议家属及时带婴儿前往医院就诊。
黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的，并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪口感不好主要黄芪皂苷是苦的，你可以加点糖。
