四五点醒睡眠质量较差的人都具有肝郁、积气滞留、胸胀痛等症状。凌晨三点到五点肺排毒时间是肺部在排毒，也是脊髓造血时间，排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养，要在熟睡中进行。
孩子睡觉不到一个小时左右就醒，睡觉不踏实，一方面，需要看看是否有环境因素导致，比如衣被厚，热等不舒服导致，另一方面，比如缺钙，兴奋性过高，可以适当补钙，其次，脾胃不好，胃肠功能不好，也会影响休息，注意晚餐不要吃太多。还可以观察看看是否孩子奶水不够，吃的比较少又饥饿了，您可以试试给孩子多吃一点，或者加一点牛奶，让孩子吃得饱一点，看看还容不容易醒。
口干不一定是糖尿病。
口干的原因可能是糖尿病，但100%指定不是糖尿病引起的。例如，天气干燥或饮水量太少会发生口干，但如果饮水量比较好，天气不干燥的时候经常发生口干，所以要怀疑糖尿病是否可行。要做的是早期检查这种类型的患者，为了确认患者血糖是否升高，可以抽血，如果真的上去了，口腔可能是糖尿病引起的，要做的是低血糖治疗。接受低血糖治疗的患者的口干缓解后，可以确认口干是糖尿病引起的。
嘴唇发干是慢性唇炎的表现，可以通过饮食和改变不良习惯来改善，如果口渴严重，要警惕是否有高血糖的情况。
慢性唇炎是唇部慢性非特异性炎症性病变，主要是由于长期持续的刺激所致，比如干燥、寒冷、使用劣质的护肤品等，尤其是舔唇、咬唇等不良习惯，当舌头舔嘴唇时，唾液中的水分不仅会迅速蒸发，还会带走唇部本来就不多的水分，导致嘴唇越来越干，严重的情况下甚至会出现色素沉着。很多人会因为嘴唇干燥下意识舔嘴唇，会加重嘴唇的干燥症状，甚至出现血痂，和舔唇的坏习惯有关系，唾液中含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，会残留大分子蛋白质，与唇部脱落的细胞一起形成痂皮。
嘴唇发干往往会有生理方面的原因，也有病理方面的原因，生理方面的原因，经常缺水，水分的缺乏容易导致嘴唇的发干，另一方面也有可能是缺乏维生素所导致的，如果是贫血的状态，或者本身患有干燥综合征，也容易引起嘴唇的发干。
