一般情况下，头发稀疏，可以通过药物治疗、饮食调理、日常护理等方式缓解进行治疗。
1.药物治疗：头发稀疏，多是气血不足引起的，患者可以在医生的指导下使用养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等药物进行治疗，缓解症状。
2.饮食调理：头发稀疏，要注意多摄入富含蛋白质的食物，多食用一些蔬菜和水果，提高人体免疫力。
3.日常护理：头发稀疏，适当锻炼，促进血液循环，促进毛发养分的充分利用，还要确保睡眠充足。
问题分析：头发稀疏的原因有很多种，一方面跟遗传有关，另一方面可能跟平时的饮食结构作息时间，情绪压力劳累等等多方面因素有关
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，另外饮食方面要多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等这些食物，也可以吃一些养血生发胶囊，必要时可以去医院皮肤科进行相关检查一下头发的毛囊。
一般情况下，头发前额现秃斑可能是脂溢性脱发、斑秃等原因导致的。具体分析如下：
如果是逐渐的会在额头的两边逐渐变得稀疏，就会形成一个脱发区，这是一种比较典型的情况，也就是脂溢性脱发导致，这是因为局部毛发的毛囊对雄激素的敏感，在雄激素的刺激下，会出现退变，毛囊萎缩变小而导致的。如果头发的前额部位出现片状的脱发，一般是斑秃导致的，主要是由于精神紧张刺激、睡眠不足、本身的免疫力低下等原因造成的。
前额发际线秃了一般需要结合原发因素对症治疗，避免乱用药物，可能是受到营养不良、炎症刺激、毛囊坏死等因素所造成。
1、营养不良：长时间在饮食上过度节食减肥或者是不规律饮食习惯可能会伴随着身体出现营养不良，营养不良之后会伴随着头发有脱落性表现，可以在饮食上选择优质蛋白以及维生素丰富食物，通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋、苹果、香蕉、火龙果等。
2、炎症刺激：如果经常不注重皮肤护理工作或者是经常熬夜，可能会伴随着自身抵抗力比较低下容易受到炎症感染，在受到炎症感染之后会伴随着局部毛囊受损，伴随着头发脱落，需要通过抗炎药物治疗，比如在医师指导下，口服阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、罗红霉素分散片等药物改善。
3、毛囊坏死：长时间烫头发或者染头发，会对毛囊产生刺激，还会诱发毛囊坏死，引起前额发际线秃，可以通过植发手术改善，选择后脑勺健康毛囊移植到头发稀少部位。
平常可以多用生姜煮水洗头，同时还可以配合喝滋补煲汤，平常饮食要注意规律，还要注意休息，也可以多点按摩头皮，还可以做个微量元素检查，根据情况补充。这个年龄如果头发特别爱掉，很有可能是经常熬夜，生活工作压力过大而引起的也有可能会出现有脂溢性脱发，长期下去会导致头发稀疏，会影响个人的美观。
