对于高血压，其健康教育主要是包括饮食上，生活上的注意事项，饮食上不可吃过于油腻的食物，日常生活中应加强锻炼，同时要按时服用降压药物，高血压可以首选钙离子拮抗剂降压。
对高血压患者而言，除及时服药外，饮食上实现低脂、低盐饮食原则，养成好习惯，保持心态上的安定与平和，少一些强喜怒哀乐之类精神刺激，保持心理轻松愉悦。
同时还要注意适当的体育锻炼，以促进身体机能的恢复。大脑皮层的兴奋与抑制平衡对血压升高起着重要的调控作用，休息和锻炼达到劳逸结合的效果，避免参与运动性较强的事件。同时还要注意饮食结构和生活规律。适量运动对调节神经中枢功能很有好处，睡眠时间充足，切忌脑力、体力负荷过大。
轻度高血压者可参与正常工作，切勿过度劳累，注意体重的控制，降低高血压、轻度高血压降低体重可将血压降至正常水平，应合理膳食。
一般来说，高血压人群管理包括以下情况。具体分析如下：
高血压人群管包括饮食要控制食盐用量，并在饮食中加入少许的调味料、辣椒酱等。尽量减少腌制肉类、动物内脏、猪油、肥肉等食物。需要适当锻炼，锻炼时要注意量力而行，有助于增强体质。
日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。
饮食方面注意：低盐低脂饮食，清淡饮食很重要，每天食盐量限制在五克之内，多进食高钾食物，高钙食物。还要注意运动，不可久坐不动。如果体重超标，要减肥。遵医嘱规范的服用药物。还要注意不要熬夜，要有充足的睡眠。良好的生活方式很重要。有利于血压的平稳。
降压药，按药品种类，一般分为五大类别，ARB、ACEI、CCB、β受体阻断剂、阿尔法受体阻断剂、利尿剂等。
阿尔法受体阻断药目前并不常见，主要有利尿药之类的。利尿剂、ARB、ACEI、β受体阻滞剂、CCB。临床上根据患者血压高的水平、基础疾病以及合并的疾病来合理的选择降压药物，从而使血压达标，有助于病情恢复。
对于高血压患者而言，若对心血管做危险分层处理，若风险较低，则可首先改善生活方式如适当锻炼等，每天或每周至少做5次中等强度锻炼，每半小时一次。
饮食方面要注意，需避免太油腻、太辣、太咸，每日摄入盐量不超过6克，动物内脏宜少食，能量摄入应根据人体体型和运动量而定，应充分休息，切忌熬夜，保持心情舒畅，切忌坐立不安。若观察3个月血压仍居高不下，仍有其他心血管危险，则需用药。
