孕妇上火可以通过调理的方法多喝水，有助于补充水分。水中可以放金银花茶，对宝宝没影响又能降火，可以适当吃一些清热解毒的食物，比如苦瓜，苦丁茶，芹菜。体质为热性的，不要吃过多性温大热的食物，容易导致见红腹痛，先兆流产或者早产的症状。
适量食用具有清热解毒功效的食物，保证自己在11点前睡觉。因为11点之前是气血流回肝脏的时间，在这时候如果不睡，肝脏还会继续工作，长期发展下去，容易导致情绪烦躁的问题。
首先可选清凉的绿豆汤，适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还有止渴、利尿、润肤的作用，平时要多喝水，少吃油炸、辛辣等刺激性食品，多吃一些容易消化的食物。平时多吃水果。
孕妇上火的症状表现为心火分虚实两种，实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，虚火表现为低烧、盗汗、心烦，孕妇上火后可以多喝点水，多吃粗粮，多吃清淡食物，多吃清凉解毒食物。
孕妇上火了多食用蔬菜、水果，比如可以多食用西瓜、草莓、柚子、雪梨等，同时注意多饮水。如果上火严重可以用金银花泡水喝缓解上火症状。孕期不要食用辣椒、葱、姜、蒜等易上火的食物，也不能食用烧烤等。
