腰酸背痛应尽早至医院就诊明确病因，再根据病因采取相应的治疗措施。腰酸背痛是一种常见的疾病。年轻人长期坐在电脑前，久坐不动，会导致腰酸背痛。老年人，腰椎退行性变化，不经常运动，腰酸背痛。因此，青年们不能长时间的坐着，干一件事，中间最好是起身走动。尤其是老年人，要多做运动。如果腰部疼痛，可以躺在床上进行理疗和按摩。如果没有明显的改善，可以到医院口服一些非甾体类的药物来缓解。
怀孕期间出现腰背酸痛是因为怀孕期间受激素的影响，长期久坐或者是久躺会引起腰背酸痛。同时随着孕周的增加，女性腹压也会随之增加，重心不稳，上半身的受力主要是集中在腰部，容易引起腰背酸痛。越是到孕晚期，其症状越加明显，可以适当的按摩，局部热敷来缓解不适。
孕晚期出现腰酸背痛的症状主要是由于怀孕期间关节韧带松弛，增大的子宫向前突使身体的重心向后移腰椎向前突，孕妇一定要适当的休息，不能做重体力劳动或者剧烈活动。
腰背酸痛是腰椎病的表现，不是颈椎病的表现。可能是肾虚腰椎病引起的，也可能是受风寒湿引起的。肩膀疼痛可能是劳累过度引起的。或者是受风寒引起的，可以敲打按摩缓解，不要太劳累。
乳房胀痛在怀孕初期是有乳房胀痛腰酸背痛的症状。而乳腺增生，乳腺炎也会有这样的症状，多吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，保持心情舒畅。如果不是由于怀孕引起的，那么就要及时用药物调整治疗。
由于晚上的睡姿不好，睡眠欠佳也会出现。另外值得注意，女性容易腰酸背痛，很多都有妇科疾病的隐患。建议平时适当的身体锻炼，这样有利于晚上的睡眠。同时要注意自己的月经等方面是否正常。如果有不适，那么就要及时就医了。
