怀孕一个月里，总是失眠可以通过以下方法解决：
1.建议孕妇适当的户外活动，放松心情，释放负面情绪，不要长时间一个人在家，多和家人朋友沟通，释放内心的负面情绪。
2.如果失眠严重，可以服用谷维素、维生素B等药物滋养神经。睡觉前可以喝杯热牛奶，在热水中泡脚，适当按摩。
3.孕期要少吃多吃，注意一顿饭不要吃得太饱。要保证营养均衡和营养充足。
睡觉多梦，往往和平时的生活质量有一定的关系，比如平时工作和学习压力大、精神紧张、晚上熬夜等原因都会出现睡觉多梦。另外不当的生活习惯，比如喝浓茶、咖啡过多，也会出现睡觉多梦的情况。要注意养成好的生活习惯。晚上不要熬夜，可以适当的喝牛奶。
早上起来肾疼最常见的原因有就是发生了肾脏的恶性肿瘤，比如肾脏透明细胞癌，需要采取手术切除的处理措施。发生了肾脏的结石，最常见的是肾盂结石并肾脏积水，轻者可以通过药物排石处理，严重的情况需要做输尿管镜取石处理。
怀孕以后激素水平改变有关系，平时保证心情愉快，平时尽量养成一个缓和的氛围，睡觉前用温水泡脚，睡前尽量避免大量喝水，你放松心情，营养饮食，注意休息，听一些轻松欢快的音乐，定期的检查。
可以服用一些止咳化痰的药物，比如枇杷止咳糖浆等，可能是慢性咽炎。避免焦虑紧张情绪，还要注意饮食调理多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。避免生冷、油腻及辛辣刺激饮食。
流产后失眠多梦，是因为流产后，病人身体的各种机能还没有恢复好，身体很虚弱，精力损失太多，身体很累。
此时，患者需要进行必要的休息。睡了之后，精神很好。做梦还可以缓解人体的疲劳，得到很好的放松。如果患者经常做梦，噩梦较多的话，应该进行检查，因为这表明患者疲劳，可能身体有病理变化，或者是身体特别虚弱引起的，应该检查。应尽早进行，对症治疗，以免耽误病情。对流产后的患者，应进行康复训练，适当补充营养，补充缺失的营养。