可以通过按摩的方法关节肩颈关节的疼痛，可以按住关节进行拉伸的方法，加大前曲角度，也可以两个人配合，被按摩者取坐位，按摩者站在身侧握住被按摩者的手指并使按摩者的肩关节外展，在牵引的情况下做连续、小幅度、均匀、快速地上下抖动。
可以通过按摩的方法关节肩颈关节的疼痛，可以按住关节进行拉伸的方法，加大前曲角度，也可以两个人配合，被按摩者取坐位，按摩者站在身侧握住被按摩者的手指并使按摩者的肩关节外展，在牵引的情况下做连续、小幅度、均匀、快速地上下抖动。
来例假时如果出现了剧烈的疼痛症状，可以服用去痛片。
月经期间会出现头痛、小腹坠痛、腰骶酸痛等症状，此时由于激素水平的变化，前列腺素的分泌会增加，从而导致子宫血管出现痉挛、疼痛。月经期间如果有痛感，可以做激素水平、白带常规、分泌物、妇科彩超等检查，了解是否有激素水平异常、妇科炎症等，如果有问题要及时进行治疗。止痛药只能起到一定的缓解作用，不宜长时间服用，以免损害肝脏和肾脏。去痛片不会对月经造成影响，可以在医生的指导下服用。
如果患者在经期有痛经的情况，而且是原发性痛经，那么考虑是可以服用去痛片的。但是去痛片不可长时间服用，因为长期服用有可能会导致中性粒细胞缺乏，还会影响肝肾功能。建议患者先就诊，先了解是原发性痛经还是继发性痛经，了解有无盆腔器质性病变。如果需要服用止疼药，一般推荐服用布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠、元胡止疼片等药物。
颈肩痛可能是颈椎病、颈椎病变等原因引起的，需要引起重视。
颈肩痛的病因有很多，首先是颈椎疾病，是因为锥间盘在后侧突出，会刺激椎管中的神经或神经根，从而造成臂丛神经损伤，引发颈肩疼痛症状，常伴有一侧上肢放射性痛；当颈部疾病发生时，肿瘤可能会对脊髓中的神经和神经根造成影响，从而引起颈肩痛，这种情况比较严重，要通过MRI和病理学活检来诊断。
肩膀痛的情况可以是有肩周炎或颈椎病引起的。也可以是由劳损的情况引起的，肩周炎一般还有功能的障碍的情况的。可以先进行热敷和按摩治疗，另外你可以外用膏药，用烤灯照射，服用药物治疗，缓解疼痛症状，并且好好休息。
