医生好，黑头困扰我好多年了，怎么去都去不掉，如何才能去除鼻子上的黑头不复发啊，唯肌堂去黑头套装是不是很好啊，这种三件套科学吗
给点意见哈
缩小毛孔去黑头，平时多洗脸，洗时多按摩有黒头的部位，彻底清洁皮肤，最有效。可以去正规的医院做皮肤清洁，用刺激性小的化妆品，少吃辛辣刺激油腻的食物，加强锻炼，促进新陈代谢。
不要用手挤捏皮损部位，劳逸适度，纠正便秘。注意合理饮食，合理睡眠，提高免疫力。经常清洗去除油脂，多食用新鲜水果蔬菜，限制高糖高脂饮食，保持大便通畅，注意调节好心情。及时到正规医院确诊后对症治疗。
黑头粉刺是由于内分泌代谢旺盛体内上火引起的。平时禁不宜辛辣口味刺激饮食及烟酒，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅，可以使用去油污洗面奶洗脸会有效果。平时要多注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性的食物，少油腻油炸类的食物规律，作息不要熬夜，局部可以涂抹维e软膏进行治疗，注意脸部卫生可以使用硫磺皂进行清洗。
黑头还是可以彻底的进行清除，可以去对自己的皮肤做一下彻底的清理，可以使用一些比较规范消毒的工具把黑头完全清理干净，清理干净以后可以使用相关的药物进行治疗。应该注意好自己的卫生和皮肤的护理情况。
黑头想要去除，清洁脸部以后，适当地使用一些正规祛除黑头的产品，然后去除黑头以后一定要注意补水收缩毛孔，不然是会再次出现黑头的，如果使用黑头产品还是没有效果，头虽然小，但是也应该引起我们足够的重视。我们应该采取有效的办法来把黑头给去除掉。
去黑头收缩毛孔的洗面奶来治疗。效果还是比较明显的，如果脸部的黑头比较多，那么一定要注意养成良好的生活和饮食习惯，养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，可以用精油揉搓鼻子，清除黑头。
