眼袋的消除方法目前只能通过手术，其他的因为睡不好觉或者长期休息不好，可以通过补充睡眠或者局部的按摩改善。但是一旦真正形成了眼袋，不管是因为遗传先天的原因，还是后天皮肤松垂了，脂肪也脱出来了形成的眼袋，都要通过手术来完成。
失眠眼袋的消除方法如下：
1、想要消除长期失眠造成的眼袋，首先要从根本上治疗失眠。当患者的失眠得到缓解后，患者的眼袋可能会逐渐缓解甚至消失。因此，建议长期失眠的患者及时到正规医院的专科就诊，在医生的指导下，必要时调整口服药物，改善失眠。
2、在上述治疗的基础上，患者还可以采用物理疗法来改善和消除眼袋。比如起床后可以清洁面部，然后轻轻按摩眼周皮肤5分钟左右，可以促进眼部循环，消除眼袋。
3、此外，还可以用煮鸡蛋按摩眼周肌肤，也可以消除或淡化眼袋。
可以适当热敷一下，也可以用眼贴或者眼霜一类的护肤产品，平常需注意保养，保持充足的睡眠，避免熬夜，不要长时间看书看手机，可以做眼保健操缓解眼周疲劳，睡前切勿喝太多水，多摄取维生素的蔬菜水果，切忌海鲜刺激辛辣食物。
眼袋重不一定就是肾虚。肾虚可导致时间多梦，疲惫，休息不好的症状，会导致眼袋加重，但是单纯的眼袋重不能确定是肾虚的表现。身体其他器官虚弱也会导致眼袋重，如脾胃失调等。
宝宝眼袋发红一般是上火的，再一个如果眼睛也有红肿，一般是结膜炎或者眼睑发炎的表现的。再一个也要检查一下看是否血管瘤的可能，要激光治疗的，家长不要太过紧张，可以先去正规医院检查一下。
失眠和眼袋肿主要有以下几个原因。
1.局部视疲劳、熬夜、睡眠质量差、用眼过度等。从而引起周围静脉循环障碍、睑板腺功能障碍等。形成局部眼睑肿胀的临床症状。
2.判断是否有视疲劳和睑板腺功能障碍。因为干眼症，局部眼表润滑会降低。
3.失眠后会形成全身性的糖尿病周围神经病变、高血压、周围血管病变、眼睑肿胀等。需要对全身性疾病进行及时的排查和指标控制。
