老年人贫血大部分是营养缺乏和脾虚引起的吸收不良，多吃一些有营养的食物，多吃一些助消化的食物，多吃一些含铁高的食物，补充机体的需要，如果贫血比较严重，可以补充铁剂进行治疗。
经常头晕贫血的症状通常是眼花、乏力等。
当身体循环血液中的红细胞总数低于正常时，通常就会出现贫血的现象。贫血的病因有很多，如缺铁，出血，溶血，造血功能障碍等。如果贫血比较严重，通常就会有经常头晕的症状，还可能伴有眼花、乏力等表现。患者要注意多吃动物内脏，如猪肝、牛肝等，也可以多吃菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。必要时需要及时就诊，使用药物进行干预。
再生障碍性贫血是一种由骨髓造血功能障碍或某些原因引起的衰竭，导致不同程度的全血细胞减少、贫血、出血或感染的贫血。它伴随着白细胞和血小板数量的急剧减少。缺铁性贫血是最常见和最常见的贫血类型。由于某些原因，我们的身体需要更多的铁。
贫血头晕，是贫血而导致的脑供血不足而引起的头晕，可以伴有，心慌，乏力，气短，失眠等一些其他的症状。需要进一步找到贫血的病因，可以去血液科进一步的检查，在医生指导下，明确诊断对症治疗。
贫血会导致出现头晕，恶心，乏力，心慌气短等症状，有可能是患上了贫血，建议平时可以到医院做个详细检查，好判断病情并对症下药，平时饮食以清淡为主，不要吃一些刺激性和辛辣食物，注意好休息。
饭后胃肠道蠕动消化食物，需要消耗自身能量，全身血液重新分布、胃肠道血液占优势，头部血液、氧气相对不足，这时候会有脑供血不足表现，表现为头昏、犯困，反而没有精神，这是一种正常生理现象，随着食物消化，食物转化为葡糖糖大脑和机体得到补充，头晕症状会逐渐缓解。但是进食不要过饱，同时餐后不要剧烈运动避免脑缺血晕厥。
