一般情况下，膝盖拉伤要根据损伤部位、暴力的种类和严重程度以及受伤时的姿态来判断。如果只是单纯的周边软组织和韧带的拉伤，可以先进行手术，尽量不要做剧烈的运动，但是疼痛会导致睡眠不佳，可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛药物，大约两周左右就能得到改善。若症状不明显，应做膝MRI。如果是因为内侧副韧带的受伤，或者是前十字韧带的损伤，或者是半月板的受伤，那么就必须进行外科治疗，有较好的治疗效果。
膝关节筋拉伤可以通过物理疗法、使用药物、饮食调理等方式进行治疗，具体分析如下：1.物理疗法：如果膝关节筋拉伤，可以通过膝关节支具固定，限制膝关节负重，减轻膝关节局部张力，有利于组织修复。2.使用药物：如果膝关节筋拉伤可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。3.饮食调理：如果膝关节筋拉伤，可以增加营养，尤其是蛋白质摄入，有利于韧带等组织修复。
膝关节扭伤可能是侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带扭伤等现象，恢复时间是不能确定的。
当患者的韧带完整性良好时，只是韧带挫伤，需要进行护膝保护，一般需要一个月左右才能恢复。
当发生侧副韧带断裂或者前后交叉韧带断裂时，膝关节失去了稳定性，需要手术治疗，进行韧带重建，重建后需要进行支具固定1-2个月，拆除支具后，患者还需要进行功能锻炼，其总的恢复期一般为3个月至半年。
膝关节拉伤了快速恢复的方法有：
1.一般治疗：患者可以进行短期的制动、休息，持续冷敷，将患处尽量抬高，远离心脏水平，利用重力作用使静脉和淋巴回流加速，促进迅速修复。
2.康复训练：患者可以迅速开展膝关节的康复训练，增强膝关节的稳定性，使膝关节损伤的部位迅速恢复，包括膝关节屈伸活动范围的恢复、膝关节周围肌肉力量的恢复。
膝关节半月板损伤封闭治疗方法包括保守治疗、手术治疗等。
膝关节中半月板损伤为常见病、多发病，膝关节内侧半月板损伤按核磁共振检查的需要分为三度。首先，对半月板损伤后膝关节内部改变进行分类，膝关节半月板损伤后，若有轻微损伤，选用保守治疗，保守治疗多采用抗炎镇痛。中度或者重度损伤患者则要考虑到开放疗法，在术后早期应该尽早使用一些药物来恢复膝关节功能。通常如膝关节无明显肿胀、疼痛、炎症反应等，不宜封闭治疗，由于封闭治疗以激素为主，激素治疗对半月板愈合有影响。在关节镜下观察到半月板已经发生了很大程度的破坏后再进行开放手术修复就比较合适了。
膝关节损伤可以打封闭针，在注射药物以前，需要行膝关节平片的检查，判断膝关节关节间隙，以及增生的程度。如果说是膝关节外侧疼痛，多数选择外膝眼，如果说膝关节内侧疼痛，可以选择内膝眼。
