胃胀、胃痛的患者可以适量吃清炒娃娃菜、鸡蛋、鱼肉等食物。
胃胀、胃痛可以适量吃一些清淡的食物，如少油、少盐、少糖、的食物，比如清炒娃娃菜、清炒油麦菜、小油菜、红烧萝卜、杏鲍菇炒鸡蛋等；不吃干的、不容易消化的食品，例如鸡蛋、鱼、粉丝、香蕉、西红柿、马铃薯等；3、小米粥、南瓜粥、山药红枣粥、八宝粥等可以暖胃的粥类，适合胃胀、胃痛的患者吃。
通常情况下，患者胃痛时可以吃清淡的食物、苹果、胡萝卜、牛奶等食物。具体内容如下：
1.清淡的食物，不能吃高脂肪和不易消化的食物，可以多吃小米粥、米粥、薏米粥、八宝粥等。
2.苹果：平时患者还可以多吃苹果，可以健脾益气，促进消化和吸收。
3.胡萝卜：胡萝卜富含多种维生素，对肝脏有很好的保护作用。
4.牛奶：可以多喝牛奶，因为牛奶对胃粘膜有一定的保护作用，对胃痛有一定的改善作用。
通常来说，胃痛吃点清淡的食物好。
如果有胃病，可以选择以清淡的流食为主，避免食用辛辣和油腻的东西，可以多喝一些小米粥、山药红枣粥等。在需要的时候可以服用具有抗酸、抗炎、解痉镇痛等作用的药物，或者是服用中成药。不吃药的话，可以选择物理治疗。比如针灸、艾灸、推拿、理疗等，都能起到很好的缓解疼痛的作用，必要时应该去医院检查。
消化快、容易饿的原因有很多，如果消化道出了问题，胃蠕动过快，或者是贲门括约肌松弛，导致排空快，容易出现饿的快的症状。还有内分泌功能紊乱、糖尿病、甲状腺功能亢进症等病症都容易导致饥饿。在此期间会出现明显的不适症状，建议患者及时到医院进行检查，明确病情，对症治疗。避免病情发展对身体健康造成严重的影响，还需配合养成健康的生活习惯。
面食是比较容易消化的食物。小儿由于先天脾胃虚弱，容易因喂养不当、受凉、感染疾病等，造成小儿胃肠功能紊乱，出现消化不良，食欲不振的现象。如果孩子出现了消化不良，胃肠胀气的情况，考虑是脾胃虚弱，可以用一些健脾的药物来调节，而如果出现了消化不良，并且伴有胃肠胀气的情况，可以配合使用益生菌，孩子容易吸收，在给孩使用局部艾灸，进行治疗。
大米主要含有碳水化合物，是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃，米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎，也很有营养，是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养，又容易消化。另外，大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜，苹果柚子葡萄都是养胃的。饮食中也注意少吃多餐，只吃个七分饱。
