我应该是属于产后风或月子保养不当，膝盖和脚后跟特别...

产后风是指产妇在产褥期内出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风、关节活动不利，甚至关节肿胀等症状表现。称为产后身痛，俗称产后风，又称为产后痹证、产后遍身疼痛、产后关节痛、产后痛风。多见于冬春严寒季节分娩者。常见病因是血虚、风寒、血瘀、肾虚。

产后风湿产后风湿病的俗称，指育龄女性分娩或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。

会出现肌肉，关节的串痛，肩痛、腰背痛，或者是一侧肢体或数个关节、四肢，头部、躯干等部位的沉重酸胀麻木，可有轻度的疼痛。可伴有恶寒怕冷、自汗、乏力、气短、心悸、纳少、头晕、耳鸣、容易感冒，有的病人可以合并焦虑引起心理障碍，使得病情加重，影响生活。

产后风大多数是可以的，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理。平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，生活环境保持干爽舒适，空气流通，注意关节部位保暖，防止受凉。

发现病情以后就尽早治疗，产后风是积聚产后虚弱引起的。因筋骨腠理已经闭合，风寒以包于体内，在发现月内病情后及时治疗。及时治疗对控制疾病的发展和治愈有很大的作用。

产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着者，称为产后身痛，俗称为产后风，可以通过中医治疗，进行调理身体，根据妇人身体素质与病程长短来决定康复时间。一般主要是产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络所致。最常见的病因是血虚、风寒、血瘀、肾虚，分别可以通过养血益气，温经通络；祛风散寒除湿；活血化瘀；补肾健骨，来进行根治。