如果是女性有一侧乳房特别不舒服，先自己摸一下有没有一些肿块，然去医院查一个乳腺彩超，有时候抱孩子的时候还会出现疼痛的症状，要考虑是乳腺增生引起的可能性比较大，去做一个乳腺的彩超检查明确一下，如果是增生引起的，还要注意保持良好的心情。
宝宝吐奶抱孩子时要轻些，尽量要让孩子保持直立，让孩子趴在孕妇的肩头来休息一段时间，然后注意拍嗝和调理看一下，反复的吐奶，对孩子的脾胃还是有一定的损伤的，本身孩子的脾气虚，但是抵抗力比较差的可能性比较大，所以应该注意多调理身体，平时喂奶要慢慢的喂，不能喂太饱。
出现腰部扭伤后，24小时到48小时内可进行患处冷敷，从而起到消肿，镇痛的作用，48小时选择热敷，热敷可以促进血液循环。还可以通过针灸、小针刀等方法进行，同时还可以使用中药内服和外敷熏洗。在日常生活中要多站立多动，要做好腰部神经肌肉的运动，要选择柔软和坚硬的被褥。最好是仰卧姿势，这样可以让腰间的肌肉得到松弛，可以在腰下面放一个柔软的靠枕，这样可以缓解腰间的酸痛。
抱孩子抱的肩膀疼，是由于长期的抱孩子，导致肌肉持续的疲劳，时间长久之后形成肌肉的劳损。首先，应当让肩膀充分的休息，避免再继续出现肌肉收缩的情况，否则会导致损伤的部位进一步加重，不利于病情的恢复。
孕妇腰扭了可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：孕妇腰扭了需要做好日常护理，可以通过湿敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解疼痛的症状，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物。
2.药物治疗：如果疼痛症状较为严重，患者可在医生指导下使用三七片、活血止痛胶囊等药物，消解局部炎症，能够有效地帮助孕妇恢复身体健康。
脖子扭到了之后，一动就感觉到明显的疼痛，首先要用颈托进行固定。颈托固定之后，能够有效地减轻脖子由于活动引起的局部的疼痛，同时也能够减轻颈部肌肉承重头部的力量，所以使颈部的肌肉得到良好的恢复。
