更年期失眠吃谷维素和维生素b1可以的，谷维素是用来治疗神经功能紊乱的药物，同时还具有改善睡眠，镇静安神，缓解精神紧张作用。维生素b1对人们精神状态及神经组织起着积极的作用。
更年期失眠不建议吃谷维素。
失眠比较严重的话建议选择一些常用的镇静催眠药物，如苯二氮卓类或新型催眠药唑吡坦。更年期综合征有许多临床表现，包括抑郁、自主神经功能障碍、肥胖、骨质疏松、月经失调、血管功能障碍和失眠。谷维素不是镇静催眠药物，没有催眠作用。如果只是单纯的更年期失眠，那么建议在医生指导下使用镇静催眠药物。
强力脑清素片具有补肾、健脾、安神、养心的功效。
强力脑清素片适用于神经衰弱、食欲不振、心悸失眠、妇女更年期等病症。但不可久服，这种药依赖性较强，久服可引起肝火太盛，可与泡茶同用。如果没有好转，要及时到医院诊治，以免延误了病情。服用本药应避免油腻食物孕妇应遵医嘱，本药宜饭前服，一般应注意血糖血脂的变化。
强力脑清素片，补肾健脾，养心安神。用于脾肾两虚，心神失养引起的心悸失眠，食欲不振，神疲乏力，尿频，神经衰弱。成分刺五加浸膏、五味子浸膏、鹿茸精(10%)，甘油磷酸钠；辅料为微晶纤维素、淀粉、硬脂酸镁、二氧化硅、三硅酸镁。
阵发性出汗可能是更年期内分泌失调引起的不适的现象，可以看中医后服用中药调理，必要时再考虑服用激素类的药物治疗，注意保持情绪舒畅，注意休息及适当锻炼，并注意卫生，注意饮食均衡，可以多吃些豆制品。
强力脑清素片不能长期服用的。脑清素片具有补肾健脾、养心安神的作用，用于治疗脾胃虚弱、精神不振、食欲不振、精神萎靡、尿频、神经衰弱等引起的心悸失眠。服药时，可以加强体育锻炼，劳逸结合，药效会更好。
