我身高170体重130斤主要肩宽肚子有赘肉

身高170，体重140，是正常的，目前最简单的计算标准体重的方法是，实际身高厘米数-105，就是标准体重的kg数，因此170的最标准的体重为65Kg，但在上下波动10%都属于正常范围，因此70kg的体重为正常范围内体重。

一般情况下，身高170厘米标准体重是65公斤左右，可以上下浮动10%左右都是合适的。
可以衡量自己体重是否标准，是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高，平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物，应该注意均衡营养，此外还应该注意多参加体育运动，可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上，避免饮酒，养成良好的生活习惯有助于控制体重。

通常情况下，身高170厘米，体重140斤不算胖。具体分析如下：
如果患者的身高170厘米，体重140斤，成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2，以这个身高和体重来计算，就是等于170cm-105cm=65cm，65cm×2=130斤，也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间，都是属于正常的体重范围，所以身高170厘米，体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准，就要坚持进行锻炼，并且控制饮食。

肚子腰部赘肉多的原因有饮食不当、消化不良、胃肠炎等。
腹部赘肉可能是患者不注意饮食引起的，也可能是消化不良导致食物残渣堆积在体内，进而转化为脂肪引起的，与胃肠炎也有一定的关系。建议患者在日常生活中要注意多做锻炼，要有一定的规律，避免暴饮暴食。在日常生活中要尽量少吃肥肉、甜品、汽水等高脂肪的食物。日常生活中可以多进行些腹部锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐、慢跑等。

一般情况下，肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下：
抽脂术虽然效果很好，但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重，可以进行一些比较常见的锻炼方法，比如：仰卧起坐、游泳、跑步等，一次至少要做30个仰卧起坐，连续30多个，游泳，慢跑，30多分钟，同时还要坚持锻炼。加强锻炼，不要喝酒，特别是不要喝啤酒，还要控制淀粉和油脂的摄取。

一般来说，扭腰能减肚子赘肉，具体分析如下。
如果出现肚子赘肉的情况，扭腰有助于局部脂肪燃烧，从而能起到减肚子赘肉的作用，但一定要坚持。此外，还可以通过合理控制饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃脂肪、糖类较多的食物。还可以适当进行俯卧撑、转呼啦圈、仰卧起坐等活动，一定程度上也可以起到减肚子赘肉的效果。