女生腿毛太长可以通过口服药物、脱毛膏改善、冷冻脱毛等方法缓解。
1、口服药物：腿毛比较长，有可能是体内的雄激素分泌过于旺盛所造成的，可以通过口服抑制雄激素分泌的药物来做治疗，可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、己烯雌酚片、雌二醇片等药物治疗。
2、脱毛膏：脱毛膏在涂抹到毛发生长旺盛的部位之后，可以达到去除毛发效果，但是只能起到暂时性效果，在一段时间之后毛发还会再次的生长出来。
3、冷冻脱毛：冷冻脱毛是通过液氮冷冻的方法来达到去除毛发效果，可以帮助改善腿毛比较长的效果。
一般情况下，13岁女生腿毛多可能是正常现象，建议加强日常护理即可，成年后再考虑使用脱毛膏。具体分析如下：
1.加强日常护理：13岁女生体内的激素分泌比较旺盛，不排除会出现腿毛多的情况，但是不会引起身体不适。建议加强日常护理，做好局部清洁，避免熬夜，有利于激素水平的稳定和正常的生长发育。
2.使用脱毛膏：若13岁女生腿毛多，比较影响美观，建议成年后再使用脱毛膏，其中的化学物质可以在10分钟左右软化腿毛，溶解毛发结构，然后将其刮掉即可，可以暂时达到脱毛的目的，但是2-5天会再次长出。
腿毛多如果不介意的话，可以不予治疗。因为其多少与遗传和自身激素水平有很大的关系，一般不会影响其他脏器的功能。若因腿毛多，自觉影响美观者，可以使用激光脱毛。目前常用的是半导体激光永久脱毛术，一般需3-5次，才可达到理想效果。
腿毛太多又粗硬可以通过刮毛、脱毛膏脱毛、激光脱毛等方法改善。
1、刮毛：刮毛属于一种物理方法，主要是通过使用刮毛刀、剃须刀把毛发去除，这种方法只能起到暂时性的去除效果，一段时间之后腿毛会再次长出。
2、脱毛膏脱毛：脱毛膏属于一种化学物质，涂抹到腿毛上可以达到去除腿毛的效果，可以作用于身体多个部位。
3、激光脱毛：激光脱毛是通过一种强烈脉冲激光直接到达毛囊组织，可达到破坏毛囊结构的效果，在毛囊结构发生破坏之后，腿毛会自然脱落。
这是维生素A缺乏导致的，其特征为皮肤干燥，四肢伸面有非炎性的棘刺状毛囊丘疹。应多食牛奶、蛋黄、肝类及富于胡萝卜素食物。平时需要多吃蔬菜水果多喝水，禁食寒凉生冷的食物。
