我该怎么办
妊娠28周以前经常出现宫缩，说明有可能会发生流产；妊娠28-36周+6天，出现频繁的宫缩属于早期的早产；37周以后是足月，出现了宫缩，这是要临盆的征兆。37周以前有宫缩症状，需要去医院检查胎儿情况、羊水情况、宫颈口有无扩大等情况，以此来判断是否有能进行保胎治疗。怀孕37周后，经常会宫缩，要马上去医院做好待产的准备。
妊娠后期会有不规则或者轻微的宫缩。如果经常有子宫收缩、腹部发硬、下腹坠胀、腰酸感等表现，应到正规的医疗机构进行全面的诊断，同时伴有见红、阴道流水等，可能是早产或者是已经到了产程。怀孕37个月后要去医院做好准备，超过37个月就要做保胎手术，这样可以控制子宫的收缩，增加营养，有利于胎儿的发育，有利于胎肺的发育。怀孕后期要多注意多休息，多食用富含蛋白质的食物，同时还要保持会阴部位的清洁。
孕晚期宫缩频繁是由于胎儿逐渐的入盆，所以子宫的肌肉会比较敏感，会出现比较频繁的宫缩症状，如果出现频繁子宫收缩，肚子发硬，下腹坠胀或腰酸感明显，需要去医院检查，如果伴有见红，阴道流水，是早产或进入产程的征兆。
一般情况下，正常宫缩的发起点是两侧子宫角向子宫底波及，然后延及子宫下段逐渐加强。有规律的宫缩以后，子宫口扩张才能娩出胎儿。
临产时，首先会有不规律宫缩，然后不规律宫缩逐渐加强变为规律宫缩，规律宫缩是10分钟内有3次左右的宫缩，而且宫缩强度逐渐增强，宫缩持续的时间逐渐延长，有规律宫缩后，宫口会逐渐开大，胎儿可以经阴道分娩。
孕39周说明妊娠已经足月了，宫缩频繁，伴有腹痛，就是俗称的阵痛，是产程启动的标志，在规律宫缩的同时，会有宫口扩张和胎头下降，后期会有羊水破裂，出现规律性宫缩，阵痛的时候，就需要孕妇去进待产了。
孕36周假性宫缩频繁可能是胎儿缺氧、胎儿位置偏低等原因引起的。
第一，有可能是因为胎儿在子宫里缺氧。要密切关注胎儿的胎动和胎心的改变。第二，怀孕后期胎儿的姿势会往下移，会引起子宫的萎缩，所以不用着急，等孩子生下来后就会有明显的改善。要多卧床，要考虑到有没有早产。怀孕期间尽量不要拿太重的东西，尽量在怀孕后期尽量避免同房，要有一个好的心态，定期去医院检查。
