饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
头晕头痛是由多种因素造成的，有时夜间睡得很差或睡不着，次日还可出现头昏、头痛症状。此时只要休息好，基本症状均可好转。有些可能是由于感冒引起，感冒病毒侵犯人的身体，还会导致头晕，头疼的表现，这个时候要及时处理感冒，感冒好了，剩下的病症就没有了。也可由颈椎病所致，颈椎间盘突出或突出受压，刺激邻近神经、血管，造成局部血供不足，还可能导致头晕、头痛等症状。此外有些人患有其他系统疾病，比如糖尿病，甲状腺功能亢进症等，这些因素同样可以引起头晕。
所以，临床有头晕头痛等症状应及时就诊，清楚病情，积极处理。
颈椎疼眩晕头痛可以通过以下方法来治疗：
患者可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠等止痛药物来治疗，能够起到缓解颈部疼痛，改善头部疼痛的作用。还可以使用颈椎制动休息配合颈椎牵引来治疗，缓解颈椎疼痛和头部疼痛症状。另外，还可以使用盐酸氟桂利嗪等扩张血管药物来治疗。
患者在日常生活中还需要保持饮食清洁、卫生，并加强体育锻炼，有利于身体健康。
头晕恶心颈椎疼，这是因为颈椎病会造成椎动脉受压，造成大脑供血不足，从而造成局部疼痛，并伴有头晕、恶心等症状。也有可能是因为蛛网膜下腔出血，不过通常会出现明显的头疼症状。所以最常见的原因就是颈椎病引起的，所以最好还是测量血压，必要时检查头部颈椎CT，确定具体的原因。患者需要查明病因后，遵医嘱对症进行治疗。
颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗，可以正规地方检查，结合临床症状和体征，考虑是颈椎病引起的头痛，你少玩手机，电脑，如果工作需要必须伏案工作，每隔两个小时左右，必须站起来锻炼运动，做颈椎保健操，晚睡眠时颈部不能悬空，必须垫一个小枕头，可买颈托，固定颈部，千万不要按摩。
