主动运动。被动运动。在初期是以被动运动为主，被动运动不仅包含日常生活中家属帮助被动运动及四肢关节，包括肘关节、腕关节以及末端指节的小关节，更要注重针灸、推拿等康复理疗措施，可以有效减少肌肉萎缩和关节粘连。
现在已经骨折去除了外固定，可以做一些增加肌力的功能锻炼。如果想要恢复得快一点，可以在功能锻炼的同时进行热敷疗法，按摩疗法，超声波疗法等治疗来松解组织的黏连，促进关节活动度的恢复。
颈椎病压迫胳膊麻可以口服营养神经的药物来进行治疗。
营养神经的药物通常有甲钴胺胶囊、弥可保等。同时也可以口服非甾体消炎药如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬缓解疼痛。坚持做颈部的康复锻炼，选择合适高度的U型枕。
建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。同时还要避免长期处于阴冷潮湿的环境中。
右胳膊弯曲地方就是肘关节，肘关节疼痛多数是由于病人肘部过度劳累、劳损、着凉或者外伤，导致肘部的软组织损伤出现疼痛。另外，如果患有右肘关节的肱骨内上髁炎或者外上髁炎，这是一种无菌性炎症，也会产生肘关节疼痛，而且会向四周放射痛。
一般情况下，胳膊骨折多久恢复需根据实际情况来判断，一般要三个多月才能完全康复，具体内容如下：
胳膊骨折要做好x片检查，确定是否发生了错位，如无显著错位，可采用石膏或夹板外固定。但如果出现了明显的骨折脱位，由于手法复位不能完全复原，就必须进行外科复位和固定。要避免过早的局部发力，以免发生骨折脱臼。患者可以口服活血止痛胶囊等活血化瘀的药物，有利于身体恢复。
胳膊肌肉拉伤可通过药物治疗、日常调理方式进行治疗。
如果患者出现手臂的肌肉拉伤，患者应该制动休息，避免揉捏，避免加重伤害。可以通过冷敷来缓解疼痛和缓解肿胀。还可以贴黄金膏、医院的外科膏药等具有活血化淤作用的膏剂来改善症状。还可以通过红外照射和离子透入来缓解症状。在治疗和康复过程中，患者尽量不要用手持过重的物品，以免引起进一步的伤害。
