我身高1米72。肚子很大,是因为我吃饭吃的太饱了。小时候经常...

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我身高1米72。肚子很大,是因为我吃饭吃的太饱了。小时候经常吃的走不动。现在长大了却发现肚子跟3、4个月的孕妇差不多,很苦恼。还有我的乳房也比同龄人的大,是不是肥胖引起的啊?还有我的大腿不知怎么搞的,有2尺5左右(是什么原因呢?)。请问要怎样才能迅速有效减肥呢!
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李永 医师 潼南县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科等各类常见病
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你好!请你立即制定减肥措施吧.加强运动,增加纤维素食物的摄入,而减少脂肪含量高的食物.
2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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其实你完全没必要药物减肥的,第一不安全,第二你只是偏胖不属于肥胖。我们还是提倡健康减肥,多运动,饮食上也要多注意,多吃蔬菜,水果,豆制品,少吃油腻的食物。
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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你好
减肥一定要坚持饮食的合理性以及适当的运动,保持良好的生活规律即可
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
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你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐,引体向上等.
医生会员
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如果想减肥的话计划是: 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟,跑步机上速度为7-8左右
然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食(碳水化合物) 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果
医生会员
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这位朋友你好:
一般的减肥产品都是激素类的,会有很大的副作用的,建议你慎用,最好是通过运动和饮食的调控来进行, 欢迎你继续提问!
xingfu
擅长:擅长内科疾病。
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最好的方法就是不吃晚饭或只是池少量的水果来充饥,坚持一段时间效果是很明显的。
医生会员
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最好的减肥就是坚持每天都做运动,早晨起床前些喝杯开水清清肠,控制饮食
相关问答

通常来说,肚子饱了还想吃可能是胃酸分泌过多、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因导致的。
如果存在肚子饱了还想吃的情况,可能是胃酸分泌过多、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因导致的,因为这些情况会导致人体的基本代谢能力增加,出现食欲亢进、胃口大开的症状。需要到正规的医院做详细的体检,确定出现食欲亢进的原因,如果是因为胃酸分泌过多导致的胃口亢进,可以服用硫酸铝咀嚼片,可以中和胃液中过量的胃酸,从而改善食欲旺盛的情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

最健康的饮食应该是七分饱,如果吃多了,就会导致胃胀。比如消化不良。吃饱了还想吃可以咀嚼口香糖。既能促进消化液分泌,又能满足想吃东西的欲望。平时要注意调理胃,避免暴饮暴食,不要吃辛辣油腻的食物。饭后适当运动有助于消化。可以常备一些健胃消食片,在消化不良时可服用,增强胃动力。如果症状多发,可就医明确具体病因。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
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通常情况下,吃饱了肚子疼的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:吃饱了肚子疼的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理:吃饱了肚子疼的患者可以用手顺时针按摩腹部,促进肠道的蠕动,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
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吃饱了肚子还叫,可能是胃动力不足,肠胃功能紊乱引起的。这类患者可以口服多潘立酮、西沙必利等促进胃肠蠕动的药物,具体的用量要按照医生的要求来服用。日常生活中要戒烟戒酒,不要吃对胃粘膜有损害的药物,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物和,可以多吃新鲜的水果,如猕猴桃、火龙果等,平时可适当进行锻炼,有助于提高身体免疫力。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
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吃饱了肚子胀应当采取以下措施。
吃饱了肚子胀,可能是因为食物在肠道中没有完全吸收所致,所以可以在餐后进行锻炼,也可以多食用一些有助于消化的食品。此外,如果是长时间这样的情况,可以服用一些健胃消食片,酵母片等,可以改善餐后的肚子胀气。病情较重的病人要到医院的消化科做好肠镜检查,确定原因,对症处理。
日常生活中,需要合理饮食,避免摄入过多刺激性食物,如生蒜、辣椒等。不建议食用冷硬、油炸类食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
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一般情况下,腹泻会导致胃肠粘膜受损,从而导致体内的水分流失。腹泻的时候要注意多吃一些比较好的食品,比如馒头、小米粥、蔬菜粥、南瓜粥、玉米、香蕉、苹果、雪梨等。如果腹泻的情况越来越严重,患者需要到正规的医院做一下粪便常规的检测,可以口服蒙脱石散或者地衣芽胞杆菌胶囊。出现了缺水症状要立即打点滴,补充体内的水份,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
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