随着骨头的运动而运动表皮突起，已经有好几个月了。应去正规公立医院骨科就诊，可以拍x光片检查，明确诊断，对症治疗。平时减少摩擦刺激。必要时要及时就医，在医生的指导下就医。
一般情况下，左手腕的关节疼，大多数情况下是因为腕关节的狭窄性腱鞘炎或者肌腱炎所致，这是因为腕关节反复活动可引起肌腱和腱鞘反复摩擦，产生无菌性炎症。
治疗上可以外用云南白药膏或者是红花油，内服三七片、舒筋活血片等活血化瘀类药物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需，对疾病的恢复也是有很大的帮助作用。
手腕关节疼痛主要是由于腕关节的滑膜水肿或滑膜炎引起的。
1、休息：适当减少腕关节的活动，避免过度活动，使腕关节处于休息和放松状态；
2、局部热敷：可以用温热的水浸泡，时间要长一些，水温要稍微高一些，这样可以促进局部炎症的消散，促进局部血液循环，缓解疼痛；
3、药物：非甾体类消炎、镇痛药物、外用药物或口服药物，主要用于治疗无菌性炎症；
4、其他：以上情况下，如果腕关节疼痛仍存在，长时间不能缓解，需要到医院做相关检查，排除韧带、肌腱损伤、关节损伤等。
一般情况下，手腕关节骨头突出可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腕部骨骼突出，一般认为是肌腱鞘囊肿，长期长期的劳累，长期处于长期的劳累所致。患者的症状是腕部有囊状凸起，有局部的疼痛，不能用手抓物，运动受到限制。对于囊肿的大小，可以自己去揉碎，同时要做好消毒，避免感染，同时要注意多做好保暖和多休息。如囊肿大，应及时进行手术，以防止出现复发的情况。
建议注意避免过大范围的活动关节，注意保暖，做些热敷，按摩，理疗等，必要时拍片，核磁共振检查一下，看看病的状态，可以服用一些消炎药和止疼药来缓解疼痛也可以服用一些舒筋活血的药物。
一般情况下，手腕关节有骨头突出，可能是陈旧性损伤、正常骨性突出、先天发育畸形等原因导致的。
1.陈旧性损伤：如果患者的手腕关节部位曾经有过损伤，陈旧性损伤可能会导致手腕关节有骨头突出。
2.正常骨性突出：手腕关节有骨头突出也可能是正常骨性突出，比如尺骨和桡骨茎突。
3.先天发育畸形：先天发育畸形也可能导致患者的手腕关节有骨头突出。
