曾经去医院皮肤科看过，但是抹了药一直没有效果
解决脸上的痘痘
脸上长痘痘就是青春痘毛囊炎，可通过如下方式进行改善：
1.平时要避免熬夜，避免食用辛辣刺激性的食物，避免饮酒，要有规律的饮食和睡眠。
2.出现痘痘的时候，尽量不要用手去挤压或者抠，这样会造成疤痕。
3.如果有以上情况，可以外用夫西地酸软膏、克林霉素磷酸酯凝胶、二丁胶囊、比拜克胶囊等清热解毒的中成药。
4.如果还无法控制病情，可以通过手术激光的方式去除。
如果患者出现满脸的黑头和粉刺，首先要做的就是不要人为的挤压，可以用维A酸类的药物进行治疗，如使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物可以促使黑头粉刺堵塞的毛囊开口角化、脱落，促进皮脂内容物的排泄，有利于黑头粉刺的消退。
另外可以使用果酸换肤的方式来进行治疗，有利于疏通毛孔，促进黑头粉刺的排出和消退。同时饮食上要清淡，不要吃过多辛辣、油腻的食物，以免引起黑头粉刺进一步症状加重。
刚怀孕是不能进行剧烈运动的。
刚刚怀孕不能够做剧烈的活动，尤其不能够做增加腹压的剧烈活动。因为患者在怀孕的前三个月，胚胎发育还比较小，没有形成胎盘或者是刚刚形成胎盘，胎盘还特别的不稳固。如果做比较剧烈的增加腹压的活动，有可能会引起患者出现流产的情况。孕妇可以走步、散步，做一些比较平缓的活动。同时在饮食方面应多补充营养。
剧烈运动后小腿肚抽筋，引起腿抽筋的原因比较多的，如果是运动后经常抽筋，一般考虑和缺钙以及运动后肌肉收缩不协调有关系，平常饮食注意多补充钙类营养物质，运动前做好热身活动。还要注意休息好。
痘痘一般指痤疮，脸长了满脸的痤疮一直没有好转的原因可能是遗传因素、细菌感染等，需采取一般治疗和果酸来治疗痤疮。
1、遗传因素：父母患有痤疮，自身患痤疮的可能性大。
2、细菌感染：患者可能因不注意个人卫生，导致细菌感染，破坏毛囊周围的组织，导致炎症扩散，诱发痤疮。
患者每日需要用温和的洗剂清洗患处，并且注意个人卫生，避免用手挤压痤疮，饮食宜以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者可以使用果酸治疗痤疮，通过使用果酸来改善面部瘢痕，从而使皮肤变得平滑、干净、有光泽。价格为1500-2500元/疗程，恢复期为5-7天，恢复期后可以护肤和化妆，但价格会受到地域消费水平、医院级别等因素的影响。
高血压患者不可以剧烈运动。
在剧烈运动的时候，血压会上升，比如运动性高血压，比如运动过度紧张，比如收缩压、舒张压，很多人的血压都会比平时高10-20mmHg，如果是剧烈运动，会导致心肺等功能降低，所以在运动的时候一定要避免低头。体位变化幅度过大，尽量不要做剧烈的屏气运动，老年人有很多慢性病，运动的时候一定要在医生的建议下进行，高血压的运动可以选择中等强度的运动，运动期间可以逐步增加运动量和强度，对于高血压患者，运动的时间要远远超过强度。
