血虚可以通过饮食调理、药物治疗等方式调理，具体分析如下：
血虚可能会出现心悸、月经量少、心慌、手足麻木、失眠多梦、唇舌色淡等症状，可以遵医嘱通过四物汤、归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物进行治疗。血虚会导致眼睛干涩、视物昏花，四物汤可以起到一定的改善作用。日常生活中可以食用大枣、桂圆等具有补血作用的食物。
宫寒应该从生活上、饮食上多方面进行调理。
宫寒主要是指女性的肾阳不足，常表现为小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白、脉沉濡等。造成宫寒的原因很多，主要与个人体质和生活习惯有很大的关系。宫寒的人要求多吃温热的食物，忌食寒凉、生冷的食物。平时要注意保暖，避免接触凉水。适当的做有氧运动，可以疏通经络，调整气息，改善血液循环，使全身温暖。饮食方面还可以多吃一些乌鸡煮益母草、红花暖宫蛋、当归远志酒等。
小孩长期便秘应该通过日常护理、使用药物等方式进行调理。
小孩长期便秘，家长应该及时带小孩去医院进行检查，积极寻找病因，针对病因进行治疗才能根治。在平时应做好饮食调理，可以适量摄入粗纤维丰富的食物水果，增加肠道中水分加，软化大便，肠蠕动增快，有利于缓解便秘的情况；如果小孩的情况比较严重，家长可以在医生的指导下给小孩服用双歧杆菌为主的益生菌，调理肠道微生态系统。
一般来说，肠胃湿热可通过以下方法进行调理：
肠胃湿热多出现在南方地区的患有脾虚且夹有湿热的患者，所以一般可采用调整饮食来缓解症状，进食能够缓解肠胃湿热的食物，比如金银花泡茶。同时患有肠胃湿热的患者还需要注意，不能进行大补，因为进补过多会加重病症。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时，还需要多休息，养成良好的生活习惯，加快身体的恢复。
如果小孩子肠胃不好，平时在饮食上还是需要多注意，不能吃生冷的东西，尽量避免让孩子挑食，偏食，尽量避免吃垃圾食品，如果出现了肠胃功能弱，可以给孩子使用益生菌。可以给孩子使用局部艾灸的方法进行治疗，脾胃虚弱，可以使用口服液治疗。
