血沉是一个反应炎性的一个指标，不超过20，当然每个疾病的具体数值也是不一样的，如果是超过20，而且还得需要结合超敏c反应蛋白以及类风湿因子和自身抗体谱，如果都高的话，那么就考虑一个类风湿的情况。
可以排除的疾病有各种风湿性疾病的活动期，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征，血沉正常还可以排除风湿热活动期以及结核病等活动期，因为风湿热时结合病史，血沉会明显增快，如果血沉正常，可以排除风湿热和结核病。血沉正常还可以排除多发性骨髓瘤，多发性骨髓瘤患者由于产生了单克隆的免疫球蛋白，血沉会异常增快，如果血沉正常，可以排除多发性骨髓瘤。
风湿性心脏病，简称风心病。主要的病因，是甲组乙型溶血性链球菌感染，而引起的变态反应的部分表现，属于自身免疫性疾病。通常的病因，都是因为风湿热活动而导致，但是并不是所有的有风湿性疾病的人都会得风湿性心脏病。
红糖，含有丰富的维生素和抗氧化物质，能缓解血沉快的症状。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，能降低血沉。大枣有乙醇提取物，对血沉有独特的治疗效果。菠菜含有丰富的胡萝卜素，对血沉高有益处。
血沉30不太严重。血沉是指红细胞沉降率，血沉加快可能是因为生理，比如女性妊娠期，月经期年老体弱。还可见于某些疾病，如风湿性关节炎，类风湿性关节炎，活动性肺结核，风湿性心脏病。
月经迟迟不来就不能排除怀孕。如果是月经期超过一周以上，可以进行早孕试纸检查是否怀孕，同时需要进一步进行激素六项检查，也肯是内分泌紊乱的原因，平时要保持心情舒畅，去医院验血会比较准确。
