抬眉。双眉尽力上抬，保持1-2秒，然后进行下1次，每次训练30次。眨眼。用力使眼睑完全闭合，保持1-2秒后睁开，重复30次。鼓腮。双侧颊部尽力鼓气，保持五秒至六秒。重复30次，此动作亦可用吹气球锻炼代替。示齿。口角向两侧尽力牵开，尽量多的露出牙齿，保持五秒到六秒，重复30次。
病毒性面瘫恢复期可以采用心理治疗，并且要做好护理，如果每天有时间多多的锻炼一下面部的功能，或者是采取按摩的手法，也可以让病情有所转变。面瘫后遗症的症状可有左面部麻木，左眉抬不起来，左嘴角提不起来，耳鸣。
喝酒的好，特别是冰过的啤酒，饮食清淡。面瘫一定要注意休息，保暖，避风寒，不能熬夜，没事的情况下可以热敷或自己进行按摩面瘫病人一定注意饮食，勿再食生冷、冰冻、辛辣之品，尤其是虾蟹之类的。患病期间要避免再受风寒，尤其是患侧的面部要保暖。尽量不要去风大的地方或空调下吹风。
要因人而异。如果时间比较短，不是太长，它是会恢复的。如果时间很长，一年、两年或者更长的时间，要恢复起来就非常的困难。还要进行面部的康复治疗，在指导下，进行面瘫以后面部的康复训练，就像可以用劲的闭眼睛，或者用劲鼓气，手按摩面部等，可以促进损伤的神经功能恢复。
中风后遗症主要是会留下一些语言障碍，或者是肢体的偏瘫和麻木等症状。在加强自身锻炼的同时，可以口服药物进行治疗。另外也可以进行系统的康复治疗。可以通过康复手法以及按摩、针灸等方法进行治疗。
面瘫是由于多种原因造成的，找到治病因素后对症治疗并注意饮食的调理，多休息会，恢复的比较快。针对病毒感染造成的面瘫，可以采取抗病毒药物和提高人体抵抗力的药物结合治疗，能够加速病情恢复，平时多吃一些，含有维生素多的食物，能够提高人体的免疫力帮助病情恢复。
