怎样治疗，有没有伤到骨头
一只脚肿一只脚不肿可能是静脉血液回流不畅引起的局部阻塞性水肿，还会出现静脉血栓形成或局部炎症。应该及时的去医院内科检查，注意控制水分，避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物。
发现脚上起了水泡，可以将水泡刺破，将里边的积液放出，然后外涂药物治疗，能够防止感染。将水泡上面的肉皮完全的剪干净，这样的话会出现疼痛的症状，可以局部外用龙胆紫药水儿进行治疗，可能在初次使用的时候，有轻微的刺疼症状，通过多次治疗后，疼痛症状会逐渐的消失，局部的皮肤逐渐的发干，然后恢复正常。
脚起泡了不能跑步了。脚起泡了很可能就是跑步多引起的，也有可能是摩擦引起的组织液渗出形成的水泡，所以不能在跑步了，避免摩擦刺激预防水泡反复出现。脚上出现水泡，挑破以后涂抹芦荟胶疼痛缓解。
扭伤了脚的患者，在刚受伤的时候是不能用热水泡脚的。如果用热水浸泡，会导致破裂的血管膨胀，导致出血加剧。受伤后48-72小时内血管堵塞，再用热水泡脚。
泡脚的作用就是促进局部血液循环，促进淤血的吸收。还有，扭伤后要多注意休息和保护。在进行温敷的过程中，不能过高，也不能过久，也不能过猛，以免加重渗出，水肿，甚至是再出血。
扭伤了脚踝不能用温水浸泡，24小时内会产生淤血，这个过程中要注意用冰块儿对疼痛部位进行冷敷，可以在扭伤的部位涂抹一些喷剂，防止肿胀的发生，特别是在疼痛明显的伤口中涂抹喷雾剂，并且要严格按照医生的要求用药，才能见效。
扭伤后的第二天，肿胀会加重，淤青会排出体外，一些比较严重的地方，肿胀和淤青会被排出体外，需要慢慢的恢复，所以，此时可以用温水泡脚，配合一些中药，促进血液循环，促进药力的吸收。
