没什么效果
这种症状是可以治疗的，尽可能的还是多注意休息，尽可能不要抽烟，多注意，适当的劳逸结合，同时饮食上不要吃太油炸太辛辣，太刺激的食物，补充富含维生素B1的食物豆类，酵母，干果，硬果，动物内脏，蛋类，瘦猪肉，乳类，蔬菜。
精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。
首先要改变生活习惯，按时作息，早睡早起，饮食要规律，要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充各种维生素，适当运动，可以按摩，泡热水澡。如果是因为过度的劳动，加上睡眠不足的情况下，那只要可以做按摩，多休息。
儿童疲劳的治疗需要一个星期左右，在平常的生活中，儿童要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，白天做适量的运动，有助于提高夜间的睡眠质量。注意户外活动，放松心情，补充身体所需的营养，一日三餐吃好。
婴儿啼声沙哑可能是以下原因引起的：
若孩子的啼声持续较久，尤其是超过一个多月，则可能是因声带有问题，例如先天性声带问题，或是声带有囊肿、息肉等等；哭声沙哑是一种急性发作，没有其它的临床表现，可能与儿童长期哭泣、声带局部肿胀有关；当宝宝出现嗓子沙沙，突然出现剧烈的咳嗽，尤其是出现狗吠样的咳嗽，还伴有发烧、气促等症状时，需要怀疑是由炎症导致的。
精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。其次，多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。
