夜间多尿，常见的原因是肾阳虚引起的，会影响到性功能和睡眠。晚上睡觉之前三小时不要喝水，不宜吃一些生冷的食物，饮食上多吃一些牛、羊肉等温补的食物，是有利于改善症状的。
一般情况下，有时候尿频有时又没事可能是饮食影响、尿路感染等因素造成的，患者应对症进行处理，具体内容如下：
1.饮食影响：如果患者喝水比较多，或者大量食用了西瓜、梨子、桃子等含水分比较多的食物，可能会导致尿量增多，但一般不会出现尿痛的情况。此时，患者可以通过调整饮食结构来进行改善。
2.尿路感染：如果患者出现了尿路感染，也可能出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能出现血尿。患者应及时到医院就诊，检查尿常规，必要时可以遵医嘱使用酸左氧氟沙星片、热淋清颗粒等药物进行治疗。
怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
一般情况下，跑步有时膝盖疼可能是热身不够充分、膝关节滑膜皱襞或滑膜增生等因素导致的，具体情况分析如下：
1、跑步时膝关节疼痛主要是由于跑步前没有充分热身，股四头肌处于低温粘滞状态，无法配合跑步时膝关节的频繁屈伸活动，从而导致髌骨被固定在股骨滑车上，使得髌股关节压力过大，造成软骨损伤，产生疼痛。患者在跑步前应做好热身运动，可以预防症状的发生。第二、膝关节滑膜皱襞或滑膜增生，在跑步过程中挤压关节间隙造成关节疼痛。
男性夜尿多需要看泌尿外科。男性尿频的原因较多，主要有慢性前列腺炎、腺性膀胱炎以及精神因素等。慢性前列腺炎多见于年轻男性，主要症状有尿频、会阴部疼痛不适等，需要做前列腺液化验。腺性膀胱炎是一种特殊类型膀胱炎，具体病因尚不明确，多与慢性感染以及接触毒性组织有关，主要症状是尿频镜下血尿等，需要膀胱镜下取粘膜活检。精神因素也可以引起尿频，比如压力大、焦虑等，需要缓解焦虑情绪。
孕妇是否可以平躺着睡觉，需要根据实际情况判断。
妊娠6个月之前可以平卧入睡，这段时间子宫的扩张不会太大，不会对下腔静脉和腹主动脉造成太大的压力，不影响胎儿。不过在妊娠6个多月之后，尤其是妊娠晚期，子宫的增大，这种情况会对腹主血管和下腔静脉造成压力，导致静脉回流不畅，导致胎儿的回心血流量降低，可能会导致胎儿的血供出现问题。因此在妊娠晚期，建议采取左边侧卧姿势。
建议平时应该适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。
